産後ガードルでホントに体形を維持できるのか
産後ガードルで本当に体形を維持できるのか 妊娠と出産でママさんの体形は大きく変化します。外から見ても目立つのは大きくなったおなかです。 おなかまわりは平均で20センチ以上大きくなります。肥満の場合のようにおなか全体が出るのではなく。中に赤ちゃんが入っている分、おへそを中心に前へせり出すのが特徴です。もちろんバストもカップ数で2サイズほど大きくなります。体重は胎児や羊水、脂肪で増える分 […]
時期
産後ガードルは必要なもの？普通のガードルではいけないの？
産後ガードルは必要なもの？普通のガードルではいけないの？ 出産後の一時期だけつける必要のある「産後ガードル」。少しの間しか使用しないため、なんだかもったいない気がしてしまいますね。体形補正のために着用するのであれば、ふつうのガードルではいけないのでしょうか？ 今回はふつうのガードルと産後ガードルの違いについて説明していきます。 ガードルとは体形補正のための下着 ガードルとは、特にウエストからヒップ […]
産後ガードルの選び方
はじめて産後ガードルを使う場合、どのようなものを選べばいいのか迷ってしまいますよね。そこで、今回は正しい産後ガードルの選び方についてご紹介していきます。 産後ガードルの選び方 サイズ まず、サイズについてですが、ヒップサイズと体重差を基準に、産後の自分にぴったりなものを選びましょう。「小さいサイズで締め付けた方が、体形が早く戻りそう」と考える方がいますが、これは間違いです。過度の締め付けによって骨 […]
産後ガードルを使うのはいつからいつまで？
産後ガードルを使うのはいつからいつまで？ 「早く産前の体形に戻したい！」そう考えて、産後すぐに産後ガードルをつける人がいます。でも、ちょっと待ってください。産後ガードルは適切な時期に使用しないと、思わぬ弊害を生むことがあるのです。 産後ガードルを使う期間 適切な期間は「産後2～6か月」 産後ガードルをつける時期としてもっとも良いのは、産後2～6ヶ月の間です。産後体調が戻り、悪露が早く終わった方でし […]
産後ガードルと運動の関係
産後の体形戻しに使われる産後ガードルですが、24時間いつでも着用していていいのかと迷われる方も多いのではないでしょうか。 早く体形を戻したいと思う気持ちが強いと、出来るだけ長く、運動する時でも着用していたい、なんて思われるかもしれません。 産後ガードルと運動の関係 今回は、産後ガードルと運動の関係について、検証してみます。 産後ガードルは、骨盤矯正をサポートするもの 「産後ガードルはつけているだけ […]
産後ガードルを買う時期はいつがいいの？
「産後ガードル」は、最近出産準備品としても取り上げられるほど、ポピュラーなものになっています。 産後ガードルを買う適切な時期は？ 出産前に産後の体形はなかなか分からないもの。産前に購入するのは、難しいですよね。産後ガードルを購入する適切な時期とは、いつ頃なのでしょうか。 産後ガードルは1ヶ月後から使用可能 産後ガードルは、出産後すぐにはしめつけが強いので、着用しません。使用開始は、悪露が落ち着いた […]
産後ガードルと骨盤ベルトの違い
産後ガードルと骨盤ベルトの違い 産後の骨盤ケアは、その後の体調にも関係してくる重要なもの。でも、産後ガードル、骨盤ベルトなど、種類が多く、どれが自分に必要なアイテムなのか、今一つ分かりにくいというのが本音だと思います。今回は、産後ガードルと骨盤ベルトの違いについてご紹介します。 優しくケアするなら産後ガードル、骨盤矯正なら骨盤ベルト 骨盤ベルトは産後、骨盤が緩んで不安定な状態を支え、正しい状態に戻 […]
産後ガードルはいつまですればいいのか？
ガードルは、妊娠中の体重の増加具合に関わらず、産後の身体ケアにとても有用です。出産後の女性の身体がどのように変化するかとともに、着用に適した時期についてご紹介します。 産後ガードルはいつまで着用すればいいのか 産後ガードルは、産褥期が終わる1ヶ月から2ヶ月後を目安に着けはじめます。着用が早すぎると、出産後デリケートな状態になっている身体に負担がかかり、悪露が出きらないなどのトラブルにつながることも […]
産後ガードルは悪露に影響ある？
産後ガードルは悪露に影響ある？ 産後、不快な悪露に悩まされるかもしれません。しかし、産後ガードルをなるべく早く使用したいと思う方もいるでしょう。産後ガードルが悪露に及ぼす影響について、考えたいと思います。 悪露の対処と産後ガードル 産後の悪露は通常、産褥パッドや生理用ナプキンで吸収させます。特に出産後2日間ぐらいは、悪露の量も多いため、サイズの大きい産褥パッドが必要となり、ガードルは使用しにくいで […]
産後ガードルはいつから使えばいい？
産後ガードルっていつから使えばいいのか？ 産後ダイエットに活用したい産後ガードル。いつから使用したらいいのか、きちんと把握したいものですね。 産後ガードルを使用する時期について、ご紹介します。 産後3ヶ月は身体の変化が激しい 妊娠、出産を経て、心にも体にもたくさんの変化があったことと思います。 心は産前とはまた違ういろいろなことで慌ただしいでしょうが、体は産後３カ月ほどの間に元に戻ろうとする力が最 […]