乳腺炎ってなに？もしなってしまったら？
乳腺炎ってなに？もしなってしまったら？ 産後の母乳の悩みを抱えている方、たくさんいるのではないでしょうか？ 母乳について少し考えてみましょう。 母乳っていつからでるの？出産したらすぐにでるようになるの？ 母乳は出産後胎盤が体外に出た後作られます。 妊娠中は、活発になった女性ホルモン エストロゲンが乳腺の発達を促します。 しかし妊娠中はまだ、母乳は出ません。エストロゲンは母乳の分泌を抑える働きがある […]
母乳育児
ダイエット中に食べるおやつ
- 2016.07.25
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ダイエット中に食べるおやつ 女性にとって甘い物やおやつは切っても切れない関係と言っても過言ではないでしょう。でもおやつは産後ダイエットには大敵！と思ってガマンしているママも多いのではないでしょうか。 ストレスは、母乳にも赤ちゃんにも良くありません。そこで授乳中でダイエットにも向くおやつの食べ方、間食のメニューを考えてみましょう。 ダイエット中や授乳中に向くおやつ 母乳育児のママにとって、食べたもの […]