水分補給

赤ちゃんの便秘どうしたらいい?暑い季節の水分不足に注意!

赤ちゃんの便秘どうしたらいい?暑い季節の水分不足に注意! 新生児赤ちゃんのママは1日に何回も排泄があり、オムツ替えと授乳ばかりに明け暮れる日々をお過ごしかと思います。 月齢が進むにつれて段々と排泄の回数が減り、排便は日に1、2回になってきます。 そこでぶち当たる大問題!赤ちゃんの便秘です。赤ちゃんは腸が未発達なため便秘になりやすいんです。 特にこれからの季節は気温も上がって汗をかくことで体の水分が […]

水分不足で敏感になった産後のお肌の洗い方

産後のお肌は水分不足で敏感だから洗い方に気を付けよう 産後にお肌がかさつく、髪がパサつくなんてママはいませんか?妊娠中もお肌の乾燥がひどく、妊娠線ができてしまったなんてママもいるのではないでしょうか? 産前産後はホルモンバランスが乱れやすいので、当たり前と言ったらそうなのですが、将来を考えると心配ですよね。 産後のお肌の状態 また産後のママは授乳によって、赤ちゃんに水分を持って行かれがち。これらが […]

暑い時期のダイエットにはプーアール茶がいい

暑い季節のダイエットには気をつけて! 夏はダイエットの季節と思う方は多いと思います。でも暑い時期だからこその危険も伴います。 今回は暑い夏場のダイエットについてお話ししましょう。 ダイエットには水分補給が大切 暑い中では、ただでさえ体が回復中の産後の体には大変な負担がかかっています。そこにダイエットをするとなると更に体に負担をかける事になり、体調を崩してしまう事もあります。 決して無理をし過ぎない […]