産後シェイプアップ

産後のぽっちゃりお腹はどうしたらいいの?!

産後のぽっちゃりお腹はどうしたらいいの?! 産後の悩み、、育児のこと、お金のこと、自分のこと、仕事のこと。ママの悩みは尽きませんよね。 そこで今回は産後のママの体形のこと!ぽっちゃりしてしまったお腹とどう向き合えばいいのか!! どうやったらぽっちゃりお腹が凹んでくれるのか!どうしてぽっちゃりお腹になってしまうかという理由を解明した上でアドバイスしたいと思います。 産後のポッチャリお腹対策 産後のぽ […]

産後の下半身をどうにかしたい!

産後の下半身をどうにかしたい! 産後の悩みとして下半身太り、下半身のシェイプアップはママの悩みランキングでも常に上位にきています。 実際にみなさんどのような産後太りの対策をしているのか、していたのか調べてみました! ぜひとも産後の下半身シェイプアップに興味がある方は試してみてくださいね。 産後の下半身エクササイズ 産後のエクササイズのポイントは”いかにして筋肉をつけるか”ということです。 たるんだ […]

産後は楽してシェイプアップする

産後は楽してシェイプアップする これから出産を迎える方産後の体形を気にしていますか?そしてすでに産後を迎えている方、自分の想像していた理想の自分の体形になっていますか? 意外と産後ってすぐに痩せそう、元の体重に戻りそう、と思われていますがそうでもないのです。 あと3キロ、あと2キロというところでストップ。 そして赤ちゃんが誕生した後のお腹のゆるみ、、下半身のたるみ、、が目立ってくるのです。 育児を […]

産後ガードルって効果あるの?

効果があるならぜひとも購入したい!なんて思っている方はみなさんそうですよね。 はくだけでシェイプアップができるのであればみんなほっそりしちゃいますよね(笑) では、 産後ガードルって効果あるの? しかしながら産後ガードルで引き締まった!と効果を実感した方はそれ以外に日々の生活において、 食事を気を付けたり 動くことを常に心がけたり ということをしているのです。 しかしながら今日私が皆さんにおすすめ […]