疲労回復

疲労回復と血行促進にホットタオルをひと工夫

疲労回復と血行促進にホットタオルをひと工夫 日々のお世話や夜の寝不足で色々と疲れが溜まっているママに、疲労回復によく効く血行促進方法をお伝えします。 ひと工夫加えたホットタオル やり方は簡単、基本はホットタオルですから。 いやいや、それやったことあるよ!って思った方、ちょっとだけ待ってください。 「ホットタオルはやったことあるけど意外と手間なのにすぐ冷えちゃう」 「熱すぎたりすぐ冷えたりで適温が持 […]

栄養満点な甘酒は美容にもダイエットにもおすすめ

栄養満点の甘酒で産後ダイエット 一時期ブームになった甘酒。 飲む点滴と言われる程栄養価が高く、特に疲労回復に優れていると言われています。 栄養満点な甘酒 甘酒と聞くとアルコールが含まれているような気がしますが、米麹を使ったものを選べばアルコールは含まれません。 ここでお話しするのはこの米麹を使った甘酒です。これなら子供が飲んでも産後のママが飲んでも大丈夫です。 甘酒の優れた栄養価 なぜ甘酒が産後の […]