貧血予防

ダイエット中でも食べられるスイーツ！

産後ダイエット 産後に良い食事 美容と健康

• 2016.10.17
• 貧血予防, 血行促進, 低カロリー, スイーツ, 大豆, 低糖質, ダイエット, 低脂肪, ストレス, 糖質

ダイエット中でも甘いものを食べたい 産後ママにはいろんなストレスがかかります。変わってしまった自分の体を元に戻したい、早く職場に戻りたい、自分の時間がゆっくり欲しい、だけど育児は待ったなし。授乳することを考えると食べるものにも気を遣うのでストレスを食べることで解消することにもなんとなく罪悪感を感じてしまう日々。 ダイエット中でも食べられるスイーツ！ 例えダイエット中でも、やっぱり甘いものは食べたい […]

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貧血予防＆改善におススメの食品

産後に良い食事 美容と健康

• 2014.07.14
• 貧血改善, 貧血予防

貧血予防＆改善におススメの食品 貧血にご注意 貧血になりやすい状況 元々生理のある女性は、男性と比べて貧血になりやすいわけですが、妊娠や出産時の出血、授乳などにより、産後気づかないうちに貧血になっている女性は多く見られます。 貧血は自覚しにくい 症状としては、疲れやすい、顔色が悪い、立ちくらみといったものが一般的ですが、激しい痛みを伴ったりすることがないため、「育児で疲れているだけ」と見過ごされて […]

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