産後、下がってしまった代謝を上げる食事のとり方
- 2015.02.25
- 産後ダイエット, 代謝を上げる食事, 運動以外で代謝を上げる
産後、下がってしまった代謝を上げる食事のとり方 産後、太りやすくなってしまうことの原因に「代謝が下がる」ということが挙げられます。 妊娠中は運動もなかなかできないし、脂肪もつきやすくなっているのです。 これは元気な赤ちゃんを産むために必要な事ですが、運動量が減るというのは、筋肉を使わなくなるということであり、使われなくなった筋肉は減っていきます。 筋肉が減ったことで、代謝が下がってしまうのです！！ […]