2014年11月

授乳中のママのインフルエンザと予防法

寒くて乾燥する季節になると、毎年流行するのがインフルエンザです。 特に授乳中のママは授乳していいのか、薬を飲んでいいのかなど気になるのではないでしょうか? 授乳中のママのインフルエンザと予防法 このコラムでは、インフルエンザに罹った時の授乳や薬との付き合い方、一風変わったインフルエンザの考え方についてご紹介したいと思います。ご参考になれば幸いです。 産後ダイエット中の人もインフルエンザに罹った時は […]

産後ダイエットを頑張るママにおススメのおやつ

産後ダイエットを頑張るママにおススメのおやつ 痩せたい!出産前の体形に戻りたい!と思って、産後ダイエットを頑張っているとはいえ、たまにはおやつも食べたいですよね? 我慢やストレスは返って良くない 私が初めて子供を産んだ後は、想像を超える不自由さに発狂しそうでした。 とはいえ、産んですぐからママ以外の人が抱っこすると泣きじゃくる娘は誰にも預けられず、ものすごいストレスを抱えていました。 ストレスがた […]

産後ダイエットに成功したママたちの体験談

産後ダイエット成功の共通したこと 色んなママたちのダイエットに成功したコツを集めてみました。 どんな方法が成功するかは人それぞれ!あなたに合った方法を見つけるヒントになれば幸いです。 産後ダイエットがうまく行ったママたちの体験 子供のたべのこしを食べない 「食べてないのに太る!痩せない!」と言っているママに聞いてみると、「子供の食べ残しがもったいないから食べている!」と回答する人が殆ど! チョット […]

授乳時の姿勢を改善してダイエット効果を上げる!

産後すぐは、出産による疲労や慣れない赤ちゃんの世話で、産後ダイエットを始めたくともなかなかはじめられない人は多いのではないでしょうか? でも、無理は禁物!!出産は大仕事ですから、産後ダイエットを始めるよりも、まずは体をしっかり休めて体力を回復させましょうね。 授乳時の姿勢を改善してダイエット効果を上げましょう! 人間の身体はちょっとした生活習慣や、意識の持ち方でどんどん変化するものです。 どうせだ […]