恐るべしインフルエンザ！早めの予防！
『恐るべしインフルエンザ！早めの予防！』 妊娠中にインフルエンザなんかにかかったら大変！ ただでさえ悪阻などでつらい身体なんですから絶対にウイルスはもらいたくないですよね。 妊婦さんだからといってお薬は絶対的に飲んではいけないというわけではありません。 胎児に影響がないお薬もきちんとあるので安心してください。 妊婦さんは早めの予防接種を 妊娠しているからといってインフル […]
産後に気をつけたい病気
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ダイエットのための産褥期の過ごし方
私の出産後の経験から産褥期の過ごし方がみなさんに少しでも参考になればありがたいなと思います。 産褥期の過ごし方 赤ちゃんを産めば終わりという認識が多いと思いますが慣れない赤ちゃんとの生活、家事、出産後の身体には皆さんの想像以上に体に負担がかかるのです。 産褥期とは 一般的に産褥期は産後６週間～８週間までを指します。 体が１０ヶ月間かけて赤ちゃんをお腹で育てていく子宮は一生懸命収縮をし元に戻ろうとし […]
産後の身体を大切に～腹膜炎について
産後の身体を大切に～腹膜炎について 腹膜炎という言葉を御存じでしょうか？ 産後、少なくとも1カ月は激しい運動をしたり動きまわったりしてはいけないと言われています。 私も現在産後4カ月になりますが、産後直後や出産直前くらいには、先輩ママである友達から“産後は絶対安静にしていないといけない”“母体をきちんと休めないとNG,動いてはだめ、年齢を重ねたときに危険”と言われました。 腹膜炎になると心配なこと […]
乳腺炎ってなに？もしなってしまったら？
乳腺炎ってなに？もしなってしまったら？ 産後の母乳の悩みを抱えている方、たくさんいるのではないでしょうか？ 母乳について少し考えてみましょう。 母乳っていつからでるの？出産したらすぐにでるようになるの？ 母乳は出産後胎盤が体外に出た後作られます。 妊娠中は、活発になった女性ホルモン エストロゲンが乳腺の発達を促します。 しかし妊娠中はまだ、母乳は出ません。エストロゲンは母乳の分泌を抑える働きがある […]
産後は虫歯に要注意！
産後は特に虫歯に要注意です 赤ちゃんの歯が生えてくるのは、個人差がありますが、生後3か月から9か月までに最初の歯が生えるといわれています。 虫歯にならないようにと、ガーゼで拭いたり、柔らかい赤ちゃん用の歯ブラシで磨いたり、赤ちゃんの虫歯ケアについてはしっかりとしなきゃ！と思っているママも、自分の歯磨きは適当になりがちです。 妊娠中は虫歯になりやすいから、一度は歯医者に行こうとよく言われています。し […]
授乳中のしこり、乳がん？乳腺炎？
授乳中のしこり、乳がん？乳腺炎？ 先日、元プロレスラーの北斗昌さんが、自身が乳がんに侵されており、手術を受けた事を発表されました。メディアでも連日大きく取り上げていましたね。 私も一人の女性として、母親として、ショックを受けました。私と同じように、北斗昌さんの告知によって、自分も乳がんではないかと不安になった方も多いのではないでしょうか。 乳がんと乳腺炎 授乳中は脇の下のリンパが腫れたり、乳腺がつ […]
産褥期～産後の肥立ち～産後ダイエット開始まで
産褥期～産後の肥立ち～産後ダイエット開始まで 産後ダイエットって、いつ始めたらいいんだろう？ 出来るだけ早い方がいいって聞いたけど、実際はいつぐらいから始めるのがいいのでしょう。 産後ダイエットを始める時期は？ 激しい運動などの産後ダイエットは、体調が十分に回復した６～８か月経ったぐらいから始めるのがいいとされています。 でも、産後ガードルや骨盤矯正ベルトなどは、産後すぐから始められるので、産後し […]
乳腺炎になりかけた時の対処方法
乳腺炎になりかけた時の対処方法 母乳で赤ちゃんを育てているママなら「乳腺炎」という言葉を一度は聞いたことがあるかと思います。 一度なってしまうと、高熱が出て、乳房が痛くて痛くて大変辛い思いをすることになります。 乳腺炎はいきなりなるのではなく、その前段階があります。「乳腺炎になりかけた段階」でケアしておけば自然と防げることをご存知でしたか？ 乳腺炎のなりかけ というのは、塊状の母乳が乳腺につまって […]
産後のおりもの異常は感染症かも
産後のおりもの異常は感染症かも知れません 産後に気をつけたい病気の一つに、子宮に関わる感染症があります。 おりもの異常というと、産後のイメージがないと思うかもしれませんが、出産後は身体の免疫力が低下してるので、通常の時よりも感染症にかかりやすいのです。 注意したい感染症 この時期に注意したい病気をご紹介いたします。 カンジダ膣炎 （膣カンジダ症） 症状 白色や黄緑色をしていて、おからのようなポソポ […]
産後ママの20人に1人がかかると言われる橋本病
産後ママの20人に1人がかかると言われる橋本病 出産後、体調がすぐれないことで悩む女性は多いものです。 たいていは、時間の経過とともに改善することが多いですが、産後ママの20人に1人は「橋本病」という甲状腺の病気にかかるそうです。 甲状腺機能低下症『橋本病』について もし、気になる症状がある方は、無理せず医療機関に相談しましょう。 甲状腺機能低下症『橋本病』諸症状 ・むくみ（特に、手や顔がむくむ） […]