産前・産後の悩みには
妊娠中は、お腹が大きくなるにつれ腰痛がでたり、足がつってしまったりと様々な悩みが出てしまうものですね。 今回はそんな産前産後の時期にスポットを当て、マタニティライフを快適に過ごす解消法をご紹介していきます。 産前強くなる腰痛からどう腰を守る？ お腹が大きくなるにつれ、だんだんと腰が反るようになり、腰の重だるさが辛くなってしまいますね。かといって、あまりガッチリと締めると […]
あゆこ
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産後ガードルで上手にダイエット♪
産後数カ月たっても、妊娠前に増えた体重が思ったように減らない・・・ しかも体形もなかなか戻らない・・・ 子育てに追われご自身のケアにまで手が回りずらい多くのママたちが抱える悩みですね。 今回は、つけるだけで簡単にダイエット効果が得られる産後ガードルの効果と選び方を伝授します！ 是非参考にしてみてくださいね。 産後ガードルは筋肉強化とシェイプに […]