樫木式カーヴィーダンスを試してみました
- 2014.06.25
- 産後にオススメな運動
- カービーダンス, 樫木裕美
産後、家で出来る手軽なエクササイズといえば、ＤＶＤがおススメ。赤ちゃんが寝ている間など、ちょっとした空き時間にすぐできます。とはいえ、お店にはありとあらゆるエクササイズＤＶＤが並んでいて、どれにしようか迷ってしまいますよね。
樫木式カーヴィーダンスを試してみました
有名人もたくさん指導している樫木裕美さんのカービーダンスです。
選定理由としては、「妊娠と同時になくなったくびれを取り戻したい！」という要望に、一番近いと思ったからです。
使った感想をまとめました！
| 難易度:★★☆ | ダンスの経験がない私には、動きが複雑でついていくのが大変でした！ |
| 時間:★★★ | １個のエクササイズが15分くらいなので、ちょっと空いた時間にやるには最適です |
| 効果:★★★ | １回やっただけで、背筋が伸びました。２週間続けたところでウェストが３センチサイズダウン！ |
| 楽しさ:★★★
|
樫木先生の説明が明るく、ユニークなので、楽しく続けられます。 |
おうちで出来るエクササイズを探している方は試してみてはいかがでしょう？
ヤフーショッピング：樫木式カーヴィーダンス
その他、こちらもおすすめ↓↓
-
前の記事
母乳ママに必要な摂取カロリー 2014.06.25
-
次の記事
骨盤矯正には骨盤ベルト・スリムロイナーをおすすめします 2014.06.25