樫木式カーヴィーダンスを試してみました

産後、家で出来る手軽なエクササイズといえば、DVDがおススメです。

赤ちゃんが寝ている間など、ちょっとした空き時間にすぐできます。

とはいえ、お店にはありとあらゆるエクササイズDVDが並んでいて、どれにしようか迷ってしまいますよね。

私は、有名人もたくさん指導している樫木裕美さんのカービーダンスを試してみました。

選定理由としては、「妊娠と同時になくなったくびれを取り戻したい!」という要望に、一番近いと思ったからです。

難易度:★★☆

ダンスの経験がない私には、動きが複雑でついていくのが大変でした!

時間 :★★★

1個のエクササイズが15分くらいなので、ちょっと空いた時間にやるには最適です

効果 :★★★

1回やっただけで、背筋が伸びました。2週間続けたところでウェストが3センチサイズダウン!

楽しさ:★★★

樫木先生の説明が明るく、ユニークなので、楽しく続けられます。

おうちで出来るエクササイズを探している方は試してみてはいかがでしょう?

ヤフーショッピング:樫木式カーヴィーダンス

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