;

産後の骨盤矯正は骨盤矯正ベルト(スリムロイナー)がおススメ

産後、体重は戻っても、お尻と腰が元に戻らず悩んでいる方は多いです。

骨盤底筋トレーニングお産で開いてしまった骨盤を閉じるにはどうしたらいいのでしょう。

安全に、確実に骨盤を引き締めるには、体幹部を鍛えるコアトレーニングが最適です。

コアトレーニングとは、ピラティス等で行われる基本のエクササイズで、 インナーマッスルを使って骨格を正常な状態に戻し、維持できるからだを作るものです。とはいえ、赤ちゃんのお世話をしている立場でピラティスを習いに行くのは大変です。

そこで注目されているのがスリムロイナーという骨盤矯正ベルトです。

スリムロイナーは腰に装着すると普段使っている筋肉を制限してくれるので、普段は使われていないインナーマッスルが使えるようになります。この状態でエクササイズを行えば、普通なら30~40分かかる骨盤体操と同じ効果を3分で得ることが期待できます。

出産後、妊娠前に履いていたジーンズが入らなくて悩んでいた方もスリムロイナーを装着して1日3分のエクササイズを続けたところ1ヶ月程度で、履けるようになったり、中には痩せすぎて妊娠前の服がぶかぶかになってしまった人もいるそうです。

スリムロイナー実践モニターさんたちの記録がすごい!

骨盤は体全体をささえる大切なところ。産後はしっかりケアしてあげたいですね。

スリムロイナーの詳細はこちらで確認出来ます。