妊婦のうちにしたほうがよいこと
- 2017.06.08
- マタニティフォト
只今妊娠中の妊婦の方々は日々どのようにお過ごしでしょうか？ 今回は出産、産後に備えて妊婦の間にしておいたほうが良いことについて、お話したいと思います。 『妊婦のうちにしたほうがよいこと』 ①児童館や保健所など赤ちゃんを連れていける場所のリサーチ 赤ちゃんが産まれると毎日バタバタと忙しくなりますが同時に誰かと話したり、子育てのことで相談する場所が必要になってきます。予め、近所の児童館や保健所など気軽 […]
こむ
離乳食にうどんはもってこい！
子供の離乳食を始める時って、どんな風にしたらいいのだろうと、いろいろな不安が起こります。 育児書を見てもほかのママの話を聞いても、参考にはなるし目安にもなるけれど、これという正解があるわけではありません。あくまで基準にそってママが赤ちゃんに離乳食を進めていくしかないのですね。 初めての子供の場合は、ママも気合が入っていることもあり、いろいろなものを手作りして挑戦するでしょう。 しかしながら、子供が […]
頑張らない育児
- 2017.06.07
- 育児
待望の赤ちゃんが産まれて初めての育児、慣れない育児大変ですよね。 赤ちゃんが0歳ならママも0歳、一歳になればママ歴だってまだ一年なんですから育児が難しいのは当たり前なんです。 『頑張らない育児』 そして、その難しい育児を頑張るのは当たり前だと思ってはいませんか。もちろん頑張ることは悪いことではありません。頑張ったからこそ、子供の成長に感動することもあります。 でも「私こんなに頑張ってるのに…」と感 […]
赤ちゃんのファーストシューズの選び方
- 2017.06.07
- ファーストシューズ
赤ちゃんが歩き出して、そろそろに外に出て歩くことを楽しめるかな？と思ったころに購入するのがファーストシューズですね。 赤ちゃんのファーストシューズの選び方 赤ちゃんの足に合わせるポイント 今はいろいろなデザインのものをネットや通販、実店舗などでも購入することができます。 しかし実際に赤ちゃんの足を見てみると、少し大人と違うような気がしませんか？横に平べったい、そして足の裏は、大人のように土踏まずが […]
妊娠高血圧症候群の怖さと予防
妊娠9ヶ月の頃妊娠高血圧症候群になりました。 ★妊娠高血圧症候群の怖さと予防について それまでの検診では全く血圧は高くなかったですし、妊娠前も血圧が高かった事はなかったです。 上が１４０で下が９０台が続き日によっては上が１５０で下が１００を超える日もあり管理入院することになりまりた。だいたいどこの病院でも血圧が高くなると管理入院し、あまりに高いと誘発して出すか帝王切開で出産します。 ただ予定日より […]
産後の抜け毛はホルモンバランスの影響
産後に抜け毛で悩むママは意外と多いって知っていますか？ 産後の抜け毛はホルモンバランスの影響 産後の抜け毛は産後脱毛症とも呼ばれ、ホルモンバランスが影響していると言われています。 髪の毛は普通の状態では抜けたり、生えたりを繰り返しています。女性ホルモンが多くなる妊娠中は毛が抜けにくくなります。逆に出産すると女性ホルモンは一気に減るのでその影響で抜け毛がひどくなるのです。 私の場合 私も産後2か月く […]
マタニティスイミングで気分転換
- 2017.06.02
- マタニティブルー, マタニティスイミング
私はもともとスイミングが大好き。今はベビースイミングを楽しんでいます。 妊娠中に私がもっとも楽しかったものもマタニティスイミングです。 マタニティスイミングで気分転換 マタニティスイミングに通っている人ってあまり聞かないのですが、私が通っているスポーツクラブのスクールではマタニティスイミングを推奨していて、妊娠中とても楽しかった思い出のひとつです。 気分転換や体調改善に マタニティブルーぎみの妊婦 […]
ママにおすすめ！ストレス解消に効果的な習い事
子育て中は、忙しくて何かとストレスがたまりますよね。 そんなストレスを吹き飛ばすには「習い事」がおススメです。 ママにおすすめ！ストレス解消に効果的な習い事 ストレス発散に効果的な習い事にはどのようなものがあるのでしょうか？ 少しでもストレス発散のヒントになればと思って経験を書いてみます。 多くのママが習い事を体験している！ とある雑誌のアンケートのよると、実に半分以上のママたちが「現在習い事をし […]
出産後の体形ってなかなか元に戻らない
妊娠出産って本当に大変ですよね！幸せも沢山ありますが、妊娠中は悪阻や足の浮腫みなどに悩まされたりもします。 出産後の体形ってなかなか元に戻らない 出産してからは赤ちゃんのお世話が大変ですよね。 出産後の体形の変化について、私の場合どう変わったかをお話ししたいと思います！あくまで私の場合ですので、一般的かはわかりませんがちょっとでも参考になれば、と思います。 全部出たはずなのに・・・ まず出産して最 […]
妊娠から産後までの体重の変化と産後太り回避について
妊娠～産後の体重の変化と産後太り回避について 私は３回の出産経験がありますが、現在の体重は最初の妊娠前＋７キロほどです。 産後太りを回避したい 産後太りを回避するには・・・先ず、当然ですが産後太りの悩みを微塵も感じない方もいるでしょう。誰しもが経験することではなく、家事や育児のストレスから妊娠前より痩せてしまう場合もあります。 「１人目は戻る」とよく聞きますが、私の場合は少し違います。 確かに体重 […]