ダイエット

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ダイエットし過ぎによる弊害と理想的なダイエット

見た目は痩せているのに自分では太っていると思っている人、見るからにダイエットを必要としている人、妊娠を機に太ってしまった人、ストレスで暴飲暴食が続いて太ってしまった人など、ダイエットする理由は人それぞれですが、老若男女さまざまな年齢層の人が興味をもっているのがダイエット。 そして日本の文化では「痩せている方がいい。」と思われがちなので、世の中の女性は年中ダイエットをしている‥といっても過言ではない […]

細胞レベルから考えるリバウンドしないダイエット

ダイエットの一番の課題はリバウンド 女性なら一度は使ったことにある単語”ダイエット”。 ダイエットで何が悩みかというといろいろありますよね。 痩せない、痩せてほしくないところが痩せてしまった、リバウンド、ストレス、肌荒れ、などなど。 中でも残念なのが「せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった。」というもの。 例えば、痩せにくい体質や生まれつきの体型など個人差はありますし、ストレスに感じてしまうこと […]

みんな知らない「もずく」の意外と効果が高いダイエット法!

産後ダイエット!通常時のダイエット! 明日からダイエット!来月からダイエット! いろいろなダイエットがありますよね。 では、これで最後のダイエットという痩身プランをやったことがありますか?究極のダイエット。 みんな知らない「もずく」の意外と効果が高いダイエット法! 絶対に痩せるという人生最後のダイエットとなるような痩せる方法を御紹介します。 今までの人生において私がチャレンジしたダイエット リンゴ […]

無理なく10キロ痩せたい~長く続くダイエット法

無理なく10キロ痩せたい~長く続くダイエット法 長く続くダイエット、それは女性にとって永遠のテーマかもしれません。 ダイエットは明日から、 3日坊主のダイエット、 なんていうことも本当によく聞く話ですし実際に私もそうでした。。 が産後は少し身を引き締めて体形補正をしないとNGです! 実践した続けられるダイエットのコツ 下半身太りにならないように、長く続くダイエットのコツを御紹介します。 現在産後9 […]

いつから始める?産後の体形メンテナンスの具体的なこと

妊娠により体重が10キロ前後は増えたのではないでしょうか。 美意識が強いママさんであれば、増えた体重を元に戻すにはどうしたらいいの? 産後太りだけには絶対になりたくない!と思ってケアをし始めている方も多いのではないでしょうか。 産後の体形メンテナンスいつから? 今日は産後の体形メンテナンスについて、ここ!これ!というポイントをお伝えしたいと思います。 産後直後スタート 産後の体形補正、産後ダイエッ […]

ダイエット中に妊娠したらどうする?

食事制限に運動、ジム通いでダイエットに注力している日々。 でも最近なんか身体の調子がイマイチ。体重は減らないし、食欲があって、、なんていう状態の方。思わぬところで妊娠が分かるケースもありますよね。 ダイエット中に妊娠したらどうする? おめでたいことですので、まずは妊娠がわかったら深呼吸です。 妊娠が分かる時期って誰でもそうですがお腹もでていないし、全く生活も今までと変わらないことができます。体重も […]

ママになっても痩せていたい!体形キープのコツ

出産した後の体形、いかがですか? 現在産後を迎えている方、これから産後を迎える方はぜひとも参考にしてください。 産後の体形キープのコツ ママになっても輝き続けているにはやはり体形を大事にしたいですよね。 それまで着ていた服もそれまで通り着たいですもんね。 でも出産後、なかなか痩せない、お腹のお肉が落ちない、ダイエットをしても続かないという方も多いのではないでしょうか。 そんな方へ、妊娠前の体形に戻 […]

産後いつから始められる?~ダイエットと脱毛

妊娠が分かる前、脱毛をやっていた方。 妊娠中は何かと禁止事項が多いものです。それは大切なベビちゃんのためですから少しの辛抱です。我慢しましょう! 私も実際にそうでした。 妊娠前は、夜更かし、お酒、ベリーダンスにゴルフ、そして脱毛やエステ、マッサージなどなど。 産後いつから始められる?~ダイエットと脱毛 今回は既に産後を迎えている美意識が高いみなさんに、ダイエットと脱毛についてご説明しようと思います […]

産後の下半身のお肉を落とす方法

産後の下半身のお肉を落とす! 産後の自分の体形に満足していますか?私は現在産後4カ月を迎えてもうすぐ5カ月になろうとしていますが、まったくもって満足していません。 産前での予定では産後4カ月にもなれば元の体形に戻っているはずでした。が実際問題なかなかうまくは痩せませんね。というか痩せられません。 なるべく甘いものを食べないように、深夜食べない、お酒を飲まない、暴飲暴食はしないを心がけていてもです。 […]

産前・産後の体形

産前・産後の体形について 出産してから妊娠前の体重にすぐに戻った方というのはいらっしゃるのでしょうか。 どんなモデルさん、女優さんでも産後すぐには体重や体形は元のように戻りません。 実際私が現在産後4カ月を越したところで思うこと、今までの4カ月間での体形戻しのお話、使ってきたアイテムなどご紹介したいと思います。 妊娠超初期から妊娠初期まで このころはまだお腹も出ていないので、外見からは妊婦さんだと […]

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