産後ガードルで骨盤矯正と体形補正

私は三人の子供の出産経験がありますが、三人目の赤ちゃんを産んだ後に初めて「産後ガードル」を利用しました。というのも、一人目を出産したのはまだ２０代後半でしたが、三人目は三十代も後半で、産後に体形が戻るかどうか心配だったのです。

産後ガードルは、妊娠によって歪んだ骨盤周りを引きしめて正しい位置に戻すサポートをしてくれます。

骨盤ダイエットというものがあるぐらい、骨盤の位置を正しい位置に矯正することは、体形を良くするために大切なことです。

産後にしっかりと骨盤矯正ができて、たるんだお腹を引き締めて体形補正したいと願っていた私にとって産後ガードルはぴったりの商品でした。

産後ガードルの選び方

どんな産後ガードルを購入すれば良いのかいろいろとネットを検索して調べました。

産後ガードルには様々なタイプのものがありますので、自分に合ったものを選ばなければなりません。

まず一番大切なことは自分に合ったサイズのガードルを探すことです。

体を締め付けてしまうものは血流が悪くなるのでおすすめできません。

体にフィットしてお腹、腰回り、お尻を優しく包んでくれるようなものを選ばなければなりません。

私の場合は、ネットで情報を収集して気になる産後ガードルを何点かピックアップしてから、実際にお店で試着して購入しました。

もし、通販やネット購入する場合には、サイズや口コミをしっかりとチェックして、万が一サイズが合わなかったときの返品対応も調べておく方が良いでしょう。

産後ガードル選びでは、素材も大事なポイントです。

私は特に肌が荒れやすいので、素材を重要視しました。肌が痒くなると肌荒れの原因になるので、蒸れない通気性のよいものを選びました。

いろいろな点を考えてて私が購入したものは、ワコールの産後ガードル「シェイプマミーガードルＭＧＲ378」です。

ウエストとお腹のシェイプに効くハードタイプの産後用ガードルです。

着用した付け心地は、しっかりと腰回りを包み込んで守ってくれているような感じです。

お尻の部分も、キュッと引き締め効果があります。

ガードルの生地はツルツルとしていて通気性が良く肌荒れを一度も起こすことはありませんでした。

毎日使用して、洗濯もガンガンしていますが、生地は丈夫でよれよれになることもありません。

値段は少し高かったですが、さすがワコールのブランドだけあって品質は良いものだと実感しました。

私は産後１ヶ月を過ぎた頃から、産後ガードルを使い始め、１年ほど使用し続けました。

いつから使用していいのかは、産後の回復の経過にもよって違うので人それぞれです。

購入した商品にも、使用開始時期や期間ついて記載されてますので参考にするとよいでしょう。

夜に寝るときには、締め付けない方が楽なので脱いでいました。

産後ガードルは種類によっては寝ている間もつけておいた方が良いものもあるようです。

夜用の締め付けないタイプのものもあるので、どんなタイプの産後ガードルなのかによって寝るときに使用するかどうかの判断をする必要があります。

私の場合、１年ほど産後ガードルを使用した結果、腰回りは妊娠前の状態には戻ったように見えます。

体重は普段の体重と同じベスト体重なので、ダイエット効果は期待できなかったです。

産後の腰回りをしっかりとサポートしてくれることにより、腰の負担も軽く日中快適に過ごせたので、産後には産後ガードルの着用をおすすめします。