ダイエット中でも楽しめるケーキ
ダイエット中でも楽しめるケーキ 水切りヨーグルトで産後のダイエットのお話をしましたが、今回はこの水切りヨーグルトを使った、簡単かつ離乳食を始めたお子さんと一緒に楽しめるケーキをご紹介します。 離乳食の一つとしてヨーグルトを与えるママは多いと思います。ママのダイエットと離乳食が兼ねられる今回のケーキ。まだまだ普通のケーキが食べられないお子さんのバースデーケーキや何かのお祝いの場面にもぴったりです。カ […]
水切りヨーグルト
食べ方でダイエット効果が上がるヨーグルト
食べ方を変えるとダイエット効果が上がるヨーグルト ヨーグルトと聞くと、体に良いと思う人は多いですよね。 たしかに栄養が高い、便秘の解消効果、アレルギーの改善など、様々な効果があると言われています。 普段多くの人は、スーパー等で売られているパック詰めのヨーグルトを食べる人が多いと思います。 でもちょっと手を加えるだけで、栄養価も上がり、美味しくなって、ダイエット効果もアップするのです。 それは水切り […]