産後ダイエットで一番活躍したアイテム
産後ダイエットで一番活躍したアイテム 私は臨月に入ってから、出産経験者の友人や家族に「産後は筋トレしなさい！」と言われていました。 そして、手元には、先輩ママから譲り受けた産後の筋トレ本や産後ダイエット本が山のようにありました。 でも、体を動かすのはあまり好きではないので、出産前から産後ダイエットのことを考えては、憂鬱になっていました。 産後ダイエットに役立ったアイテム 産後は、体を動かすのが好き […]
腹巻
今更聞けないマタニティグッズのこと
誰もが最初は1年生です。妊娠がわかってまずは病院の検診など。 『今更聞けないマタニティグッズのこと』 病院のシステムや母子手帳の使い方、あると便利なグッズなどもわかりません。人が使っているのをみて、あれ便利そうだなと思って購入することもしばしばでした。 そんな悩める妊婦さんにマタニティグッズのことをご紹介します。また産後も使えるようなアイテムもありますのでぜひ探してみてください。 ～身体を冷やさ […]
妊娠中の方へおすすめしたいこと
妊娠中の方へおすすめしたいこと 妊娠されている方にぜひとも参考にしていただきたい、そしてストレスがたまっていたり不安で仕方ないという方にリラックスしながら読んでいただければ嬉しいです。 産後2か月を迎えようとしている私が経験した、妊娠中のおすすめなことやこれはやめておいたほうがいいと思うことをお伝えします。 NGなこと 体育会系の方であれば、これくらい大丈夫といって重い荷物を持ってし […]
体重増加には産後ガードルで立ち向かおう！
- 2016.11.04
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妊娠中の皆様、出産後の皆様こんにちは。天高く馬肥ゆる秋。皆様は今年の秋の味覚ライフ、満喫されましたでしょうか？ 秋は確かに気候も涼しくなって夏場に下がってきた食欲がググッと復活してあれこれ美味しい旬のものが食べたくなる時期でもあり、昔からダイエットの天敵扱いされてきました。でもダイエットにとって本当に危険な季節って、実はこれから。 体重増加には産後ガードルで立ち向かおう！ 人間は恒温動物なのでヘビ […]
ストレスを減らしてダイエット効率を上げる
ストレスを減らしてダイエット効率を上げる ママの皆さん、毎日育児お疲れ様です。前回の手パックはもうお試しいただけましたか？お試しいただけた方は、きっとご自分の手が想像以上に気持ち良いものなんだ、ということを実感していただけたかと思います。 産後は気持ちのいいダイエットを 気持ちがいいって？ 実はこの「気持ちいい」って美容にはとっても大切なことなんです。 難しい話は避けますが、20年以上前に神経細胞 […]