2017年12月

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上手に使えばとっても快適!産後ガードルと骨盤ケア

上手に使えばとっても快適!産後ガードルと骨盤ケア 妊娠と出産という大仕事を終えたお母さんの身体は、文字通りボロボロです。 どこがボロボロかと尋ねられたら、数え切れなくて全身がひどいんです!と言ってしまいたいほどではないでしょうか。 産後ガードルと骨盤ケア そんな全身パーツの中で特に酷使されて傷んでいるのが、赤ちゃんが通過した骨盤と腰回りですね。 じっと寝ていても座っていても痛みからは逃れることが出 […]

産後ダイエットのサポートに!産後ガードルを使う時期は?

産後ダイエットのサポートに産後ガードルを使う時期 元々はスリムな方でも、出産後は体形の戻らない方も多いです。 骨盤ベルトと産後ガードル 体重は戻ってきていても、下腹部がぽってりしたままだったり、お尻が大きくなってしまっているということが起こりがちです。その主な原因は、骨盤の歪みと言われています。 出産によって、骨格が緩んでズレてしまったままでは、いくらダイエットして体重が戻ったとしても、スタイルは […]

生後10カ月つかまり立ち時期の遊びとは?

成長に合わせて遊び方を変えるのも大事な育児です。 簡単に、新生児のねんね期からハイハイ期の遊びを、つかまり立ちをするようになるくらいの10カ月くらいの遊びをメインに御紹介をします。 生後10カ月つかまり立ち時期の遊びとは? 月齢別に見る赤ちゃんの遊び まだ寝がえりをうつくらいであれば音が鳴るおもちゃやつかみやすいガラガラなどおもちゃを与える側もおもちゃを選びやすいですが、9カ月10カ月となるとおも […]

赤ちゃんとのスキンシップ

赤ちゃんとのスキンシップ 赤ちゃんとのスキンシップってどうやって取ればいいの?初めての子供だし、よくわからない!というママさん。 最初は小さな事でも悩みます。それでいいんです。それでママも成長するのです。 スキンシップについて 新生児のとき まだまだ1日のうちで寝ている時間がほとんどの状態ですよね。 お腹がすいた、お尻が気持ち悪い、の2択の場合がほとんど。 泣いて教えてくれるのでとってもわかりやす […]

離乳食後期の悩み(生後9カ月から11カ月)

離乳食後期の悩み(生後9カ月から11カ月) 離乳食が始まって後期あたりに入るとだんだんと、赤ちゃんから乳幼児になってきたように感じることも多いと思います。 9カ月から11カ月あたりは、もぐもぐと歯茎でつぶしてゴクンする練習がスムーズにいくようになってきていると思います。 しかしながらママの悩みは尽きないもの。 赤ちゃんのタイプ別食べ方 みんなどうしてるの?他のママさんはスムーズにご飯をあげているの […]

寝るときも着られる産後ガードルについて

寝るときにも着られる産後ガードルってあるのでしょうか? 産後ガードルは出来るだけ長い時間着用していた方がいいのでしょうか?それとも、長時間の使用は避けた方が良いのでしょうか? 実際ネット上には24時間着続けられると言われるものもありますが、本当はどうなのでしょう? 産後ガードルの正しい使い方をご紹介します。 一般的な産後ガードルの目的と効果について 「産後ガードル」というと、たるんだお腹や皮を引き […]

フランスの赤ちゃんは夜泣きをしない?

●●式育児とか、○○式で子供を育てる!なんていう育児書は山のようにでていますよね。 「こうしましょう」「これはダメ」なんていう細かくかいてあるものもあります。 が信じるか信じないかは親次第ですし、そのやり方が一概に我が子にぴったり合うとも限りません。 まずはそんな育児の方法があるんだ、ということを引きだしとしてもっておく、という感覚でとらえることが大事です。 フランス式子育て 今回はそんな中でもフ […]

産後のお悩みランキング~ママの体形編

産後のお悩みランキング 産後、どのようなことで悩んでいるのか調べてみました! 特にママの体形のこと。 産後太りという言葉があるように、どうしても気が緩んでしまいがち?! 皆さんどのような悩みをもってどんな解決方法があるのかみていきましょう。 ママのお悩みランキング体形編 1位:下半身(お尻) 産後どうしても気になる、戻りにくいのが下半身。 マタニティ時期の筋肉が衰えは致し方ないもの。 脂肪がつきや […]

人気の産後ガードルおすすめ14選

人気の産後ガードルを選抜してお届けします 産後の体形補正、産後ダイエットとして積極的に何かやっていますか? なかなか時間も確保できず、そしてなんといっても落ちにくい体重や贅肉と格闘しているママも多いのではないでしょうか。 そんな産後の体形困っているママに役立つ情報を提供させていただきます。 履いているだけでシェイプアップ!を助けてくれるという産後ガードルです。 実は私も現在産後4カ月でもうすぐ5カ […]

産後におすすめ炭酸水ダイエット

産後におすすめ炭酸水ダイエット 妊娠中に増加した体重を減らすべく、産後に「産後ダイエット」に励む女性の方はすごく多いと思います。私もその一人です。 臨月を経て出産したものの、子供を出産した直後は、子供の体重と出血した分だけ体重は減りますが、意外と体重の変化はありません。出産を経験した知り合いに聞いても、「正味、子供の分だけ減った」とよく聞きます。妊娠中に増えた体重を減らすことは容易ではありません。 […]

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