2018年2月

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産後の身体を引き締めるポイントは保温から!

産後の身体を引き締める必需品 ダイエットの必需品というと何を思い浮かべますか? ダイエットスーツ?体重計?ダイエットフードやダイエットティー?ダイエットサプリ? 産後ダイエットの必需品とも言えるアイテムはなんなのか、ご紹介していきたいと思います。 産後の体形補正について 通常期と産後では体調も異なりますし、身体の変化が著しく異なります。 それだけ出産とは大きなことなのです。 骨盤矯正で骨盤を締める […]

産後すぐから活躍したハイローチェア

産後すぐから活躍したハイローチェア 二人の育児をしてきて、産後すぐから役に立ったなと思えるのがハイローチェアです。 一人目の時にはお下がりでもらい、使い勝手の良さを実感したのですが壊れてしまい、二人目の時には購入して出産に備えました。 ハイローチェアのいいところ ハイローチェアが産後の育児に役立つ理由とはどういったものがあるのか、順に紹介していきます。 赤ちゃんが過ごす簡易ベッドとして 赤ちゃんは […]

抱っこ紐よだれパッド!使ってみたらなかなかいい!

ママにおすすめのベビー用品をご紹介します。 よだれパッドを使ってみたら便利だった! よだれパッドなんて必要ない!タオルで代用できるし!と思っていましたが、いざあるとっても便利でした(~_~;) おすすめしたいのは、ママ友と立ち寄ったレストランにチラシが置いてあったこちら。。 gagashaの手作りよだれパッド http://www.gagasha.com/ 私が使っている抱っこ紐 ミキハウスの抱っ […]

ダイエットにもおすすめ栄養たっぷりな青汁

産後ママにおすすめしたい青汁 出産後の体重管理はママにっとてもなかなか大変です。妊娠で増えた分の体重は、出産してもすぐには元に戻ってくれません。 赤ちゃんを生んですぐは体の回復を第一に考えたいですから、無理のないダイエットを心がけたいですね。 栄養たっぷりな青汁 産後ママの栄養バランスを崩さないように、体に無理なく産後ダイエットをお手伝いしてくれるのが青汁です。 産後ママにおすすめ 出産してすぐに […]

抱っこ紐カバーなど産後に役立つ便利グッズ

産後に役立つ育児便利グッズ 私は現在、4歳の女の子を育てており、第二子を妊娠中のママです。1人目の娘の産後に便利だったグッズを紹介させていただきます。 抱っこ紐 子どもが0歳から2歳まで、抱っこ紐には大変お世話になりました。外出時にはもちろん、家の中で家事をする時や、寝かしつけの際にも利用していました。 ≫≫エルゴの抱っこ紐ベビーキャリー ≫≫ショッピング検索:抱っこ紐 抱っこ紐カバー 赤ちゃんと […]

赤ちゃんに必要なもの・便利グッズ

赤ちゃんに必要なもの・便利グッズ 赤ちゃんに何が必要なのか、細かいところまでは経験してみないとわからないものですが、これらは私が買って良かったと思えるものです。参考になればと思い紹介します。 おむつ替えシート・使い捨てタイプ これはみなさん、おむつ換えをするときに自宅ではいいけど、お友達の家や外出先では汚したらいけないと思うことがあると思います。 今では可愛らしいくて洗えるものや、レジャーシートの […]

無理なく続ける効果的な産後ダイエット

無理なく続ける効果的な産後ダイエット 出産後、どうしてもたるんでしまうお腹やついてしまった脂肪。できるだけ早く退治して、元のスタイルに戻してしまいたいところですね。 出産後は、骨盤が緩んでいるため、妊娠前よりもスタイルを良く整えるチャンスなのです。 では、産後ダイエットはいつから始めたら良いのでしょうか。 健康に問題がない人ならば、出産後すぐからでも産後ダイエットを始めて大丈夫ですが、急に食事制限 […]

コンビ おしり拭きあたため器クイックウォーマー

コンビ おしり拭きあたため器クイックウォーマー 生後半年までの赤ちゃんのおむつ交換は頻繁です。 お世話をする方はおむつ交換が大変な要素にもなってくるのですが、おむつが汚れている不快な状態を改善してあげることによって、赤ちゃんは快適に過ごすことができるので非常に重要なことだと言えます。 コンビのクイックウォーマー 便利なおしり拭き温め器 おむつ交換をする時に多くの人が使用するのが、おしり拭きで、さっ […]

何もしないと体重は戻らない!産後ダイエットの必要性

産後ダイエットの必要性について 何もしないと元には戻らない 赤ちゃんを生んだらそのうち体重も元通りになるだろうと思っていても、現実はそう甘くはないんです。 きちんと産後ダイエットしないと体重も体形も戻らずに、緩んだ体のままになってしまいます。 産後ダイエットは6ヶ月間が勝負 出産は大仕事で、出産前とは体が大きく変化しています。 その変化した体は少しずつ元に戻ろうとしていて、だいたい6ヶ月かけて元通 […]

産後ダイエットで一番活躍したアイテム

産後ダイエットで一番活躍したアイテム 私は臨月に入ってから、出産経験者の友人や家族に「産後は筋トレしなさい!」と言われていました。 そして、手元には、先輩ママから譲り受けた産後の筋トレ本や産後ダイエット本が山のようにありました。 でも、体を動かすのはあまり好きではないので、出産前から産後ダイエットのことを考えては、憂鬱になっていました。 産後ダイエットに役立ったアイテム 産後は、体を動かすのが好き […]