産後の抜け毛対策
- 2016.05.13
- ストレス, 産後の抜け毛, 抜け毛を防ぐホルモン
出産後、しばらくすると、毎朝ブラシをする度にいっぱいの抜け毛でびっくりしている産後ママも多いのではないのでしょうか?ホラー映画か？！という程の抜け毛ですが、これは産後のホルモンバランスのせいとされています。 『産後の抜け毛はどうしたら？』 いつごろから抜け毛が増える? 産後2カ月から3カ月で抜け毛が増え始めるといわれています。私もそうでした。ちょうど育児にも少し慣れてきて美容院に行こうかなという頃 […]
産後ママの悩み
産後のしみ・そばかす
産後のしみ・そばかす 産後、しみやそばかすが増えたと感じませんか？ 産後は、女性ホルモンのバランスが乱れていて、しみやそばかすができやすくなっています。 女性ホルモンのしくみ 妊娠中は、エストロゲンという女性ホルモンが増加し、お肌を美肌に保ってくれています。妊娠中はお肌の調子がいいことが多かったですよね？ しかし、出産後このエストロゲンは急激に減るため、肌のバリア効果が一気になくなり、外部の刺激を […]
産後の生理不順について
- 2015.11.26
- 生理と悪露の見分け方, 産後の生理不順, 産後の生理再開
産後の生理不順について 産後の生理 産後の生理再開は１か月～１年が目安 産後、生理が再開する時期は、平均して産後８カ月です。７０～８０％の人がこの時期に生理が再開します。また、母乳をあげている人は生理再開が遅く、あげていない人は早い傾向にあります。 これは、母乳を分泌するための「プロラクチン」というホルモンが、排卵を抑制する働きをもっているからです。ですが、母乳をあげていても、産後１か月で生理が再 […]
授乳中から心がけたい胸の下垂防止エクササイズ
- 2015.11.18
- 胸の下垂, 胸の下垂防止エクササイズ, 完全母乳で育てた結果, エクササイズ, ナイトブラジャー
授乳中から心がけたい胸の下垂防止 赤ちゃんを育てるために、授乳はとても大事ですよね。 授乳によるダイエット効果も期待できるので、母乳が出るのであれば、赤ちゃんの成長とお母さんのダイエットのために、授乳をオススメしています。でも、授乳が終わった時に、とても悲しいことが… それは、胸がサイズダウンしてしまうことです！ 私も、二人の子供を完全母乳で育てた結果、卒乳後、バストは２サイズダウン。しかも張りも […]
産後のおりもの異常は感染症かも
産後のおりもの異常は感染症かも知れません 産後に気をつけたい病気の一つに、子宮に関わる感染症があります。 おりもの異常というと、産後のイメージがないと思うかもしれませんが、出産後は身体の免疫力が低下してるので、通常の時よりも感染症にかかりやすいのです。 注意したい感染症 この時期に注意したい病気をご紹介いたします。 カンジダ膣炎 （膣カンジダ症） 症状 白色や黄緑色をしていて、おからのようなポソポ […]
病院でお母さんたちに聞いた産後の症状 ～ 鈴木おさむ
放送作家の鈴木おさむさんとお笑い芸人の大島美幸さんの第一子が産まれましたね。 大島美幸さんは産後の体重が８６キロ。２４時間マラソンに出るためのトレーニングをする前の体重が８８キロ、と、あまり産後ダイエットとはご縁のない方かもしれませんが・・・(^^;) 病院でお母さんたちに聞いた産後の症状 夫である、鈴木おさむさんが、病院で他のお母さんたちに産後の症状を聞いてみると、皆さん一様に「体が戻らない」と […]
英国キャサリン妃、第２子出産間近。二人目妊娠はいつがいい？
- 2015.04.30
- 妊娠のタイミング
英国ウイリアム王子の妻キャサリン妃が間もなく第二子を出産するとのことで、テレビでも報道されていました。 第一子のジョージ王子は去年の7月生まれですから、年子になります。 （この記事はあくまでも一般論で、そんな話もある程度に捉えてください） 『二人目妊娠はいつがいい？』 1人目の出産を終えた方は、二人目をいつ産むか悩む方も多いようですが、出産後、あまり間を開けずに次の子供を妊娠するのは、リスクが高い […]
スザンヌも陥った産後クライシスの原因と対処
スザンヌも陥った産後クライシス 最近、タレントのスザンヌさんが離婚されましたが、その原因として産後クライシスではないかと、巷では噂になっています。 スザンヌさん以外でも、タレントのくわばたりえさんも、ブログなどで産後のイライラや旦那様との危機的な関係を綴っておられます。 産後クライシスとは？ そもそも “産後クライシス” とは、NHKが番組で作った造語で、まさに産後の夫婦間 […]
その症状、栄養不足かもしれません
産後はイライラや憂鬱、白髪の増加、疲れやすいといった症状に見舞われる人が多いようです。 『その症状、栄養不足かもしれません』 かくいう、私もそうでしたが、産後3年近くいつもだるくて、体が冷え切り、すぐに風邪をひき・・・と、散々でした。 ところが、最近、どうやら自分は栄養不足だったのではないか？と思い当たったのです。 産後、体重を増やしたくないがために、グリーンスムージーを飲み始めたのはよかったので […]
産後の不定愁訴 ～ 病院の選び方
産後の不定愁訴 ～ 病院の選び方 産後、不定愁訴に悩まされる人は多いようです。 不定愁訴とは 不定愁訴とは、だるい、イライラする、やる気が出ない、夜眠れない、疲れが取れないといった自覚症状は確かにあるのに、検査をしても特に異常が見つからない状態のことを言い、他の精神的な疾患に該当しない場合に不定愁訴と判断されることが多くあります。 そうした観点からインターネットなどで探してみると、「子供を産んでか […]