産後太る人、太らない人の違いを徹底解明！
産後太る人、太らない人の違いを徹底解明！ 「しかたないでしょー。出産してから痩せにくくなっちゃって。。」なんていう会話を聞いたことありませんか？ うちの母親（現在６６歳）は、痩せる痩せないなどの話になると決まって 「子供を3人も産んだんだからそりゃ痩せにくくもなり、お腹にもお肉がつくに決まってるでしょ！」といいます。 が、出産が痩せにくくなる原因なのでしょうか。 産後太った人と太らなかった人 実際 […]
シェイプアップ
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産後どうしたら痩せる？！
産後どうしたら痩せる？！ 産後、想像以上に痩せない！なんで？ 世の中のママさんや芸能人は産後とは思えないプロポーション！ということで ブログのネタにもなっているのに、、、、 と産後太りと戦っているママさんたちへ。 今一度今の生活について、特に食事、そして運動の面、美意識に関して見直してみませんか？ 食事 マタニティ時期のようにたくさん好きなものを好きなだけ、時間をかまわず食べていませ […]
産後にぴったり？！たった6秒ダイエットが効果的！
産後とは想像した以上に筋肉が衰えているし、脂肪がたまったままでなかなか理想通りの痩せ方をしません。 出産を終えたモデルさんが驚くほどの速さで体形を元に戻しているのがよくネットにでていますが、それは本当に努力をしているんです。 実際に私は産後まもなく9カ月を迎えますが、ここまで体重を戻すのに時間がかかるとは思っていませんでした。 そんな悩みを抱えているママさんもたくさんいらっしゃるでしょう。 産後ガ […]
産後のぽっこりお腹対策！
産後のぽっこりお腹 お腹のお肉。の悩み、、永遠ですよね。 ぽっこりお腹になってしまっていませんか？ ぽっこりお腹はおばさんの証し？とも言えますが、今からでも遅くはありません。むしろ早い遅いは関係ありません。 ぽっこりお腹対策！ たるんだお腹をシェイプアップしていきましょう！ しかも産後って思っているよりも案外痩せないんです。 妊娠によってついた脂肪や増えた体重は、出産とともになくなる、減るだろうと […]
やり過ぎ注意！ダイエット臭に気を付けて
産後、どんなことをしても痩せない！産後ダイエットをあらゆる方法でやっているママさんたちも多いかと思います。 産後ガードルを上手に使ってシェイプアップしたり、食事制限を加えてみたり、 自宅でできる簡単なストレッチをしたり、、。 そんな産後の体形補正に力を入れているママさんたちへ。 やり過ぎ注意！ダイエット臭に気を付けて ダイエット臭について教えてあげます！ ダイエット臭とは？ 効き慣れない言葉かもし […]
先輩ママが選んだ産後ガードル《3選》
- 2017.09.07
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先輩ママが選んだ産後ガードル《3選》 現在産後7ヶ月を迎えるところのわたしが、先輩面するのもおこがましいですが、実体験に基づきおすすめしたい、むしろおすすめできるガードルをご紹介させてもらいます！！ いいものは人に使って欲しいと思う性格なので、効果のある、そして本当の口コミを提示していきますね！！ 最近、口コミといってもどこまで信用できるのか不明な部分はたくさんありますよね。そんな不安ゼロ0のわた […]
産後シェイプアップに効く産後ガードルは？
- 2017.08.31
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産後シェイプアップに効く産後ガードルは？ 産後を迎えている方やこれから迎える方、必見です。また産後太りに悩んでいる方もぜひとも産後ダイエットをスタートさせ、成功させるために参考にしてみてください。 産後ガードルを使っていても、イマイチ効果を感じないという方へ・・ どんな産後ガードルを使っていますか？ サイズはあっているか 締め付けは適度か おへそがすっぽりと隠れる程度まできっちり保護してくれている […]
産後4か月めからの本気ダイエット
産後4か月めからの本気ダイエット 産後いつからダイエットすればいいのか、、妊娠中の約1年間はゆっくりとストレスなくそしてダイエットのことなど考えずに生活してきましたよね？ 元気に出産を終えたら、やっぱりダイエット！引き締めです。 本気で始める産後のダイエット 出産を経験すると妊娠前のように自由に減量ができないのが現状です。 物理的な問題 ・ジムにいけない ・疲れて運動どころではない ・育児と家事、 […]
産前産後のホルモンバランスと体形の変化
妊娠中はもちろん、ホルモンバランスというのは女性にとってとても大切なものですよね。 産前産後のホルモンバランスと体形の変化 妊娠中は、出産に備えて体がどんどん変化していきます。 生理も止まることからホルモンバランスが崩れるとよくいいますよね。また出産後も母乳がでる、悪露が1か月くらいは続くなどあります。 早い人であれば生理は出産後4か月くらいからくる人もいます。個人差があるのは明確です。 気分の浮 […]
背中の脂肪を撃退する方法
顔は小さくて細身な感じなのに、背中に余分な贅肉が、、、と悩んでいる方いませんか？ ブラの後がくっきりとついてしまう、Tシャツをきたときにブラからのはみ出し肉もでてしまって格好悪いなど。 でも背中の肉って何をやったら撃退できるのか。お腹のお肉やお尻のお肉はつまんだりしながら、 “お前は余分なお肉なんだよ！”といいながらぶよぶよできます。 下っ腹やお尻であればヒップアップのガードルをはいたり、それこそ […]