2017年7月

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トコちゃんベルトの特徴とその効果とは?

産前・産後のママの骨盤ケア用品というと「トコちゃんベルト」ですね。産婦人科でも勧められるママに欠かせないトコちゃんベルトの特徴とその効果についてご紹介していきます。 トコちゃんベルトは産前・産後に長く使える   トコちゃんベルトの大きな特徴は、産後だけでなく産前から長く使うことが出来る点です。   産前から使用しておくことで、産後の骨盤ケアにも効果的に働くのがうれしい所です。ま […]

注目のガードル?・・どちらがおすすめ?

注目の産後ガードル、どちらがおすすめ? これから産後を迎える方も現在産後の方もぜひとも、参考にしていただければと思います。 産後は予想以上に体形が戻りません。一度ついてしまったお肉はなかなか落ちないですね。 もちろん個人差はあるものの、完璧に妊娠前の体形にするにはかなりの努力が必要です。 そのためその手助けをしてくれるのが産後ガードルです。まだ買っていない方、今の産後ガードルに不満な方、買い替えを […]

痩せるための産後ガードルの選び方

痩せるための産後ガードルの選び方 産後ガードル、なにか買いましたか?または使っていますか? これから購入予定の方、今使っているもので本当に効果があるのか不安な方、ぜひとも産後ガードルを見直す時間を持ってください。 現在産後5か月を過ぎた私が身をもって体験した産後ガードルについて、正しいとまでは言い切ることはできませんが、おすすめの産後ガードルの選び方をポイントに絞ってお伝えしていきたいと思います。 […]

離乳食について知りたいあれこれ

この前生まれたばかりかと思ったらもう離乳食 😀 がスタート。 そんなことを思っているママさんも多いのではないでしょうか。 離乳食について知りたいあれこれ なんとなく離乳食ってドロドロのおかゆやすりつぶした野菜や白身のお魚を食べさせるというイメージがあると思います。 実際何からどうやってスタートすればいいのでしょうか。 離乳食のステップアップ まずは、 まずは食べるということを覚えてもらうために、 […]

産後ダイエットに成功する3つの心得

産後ダイエットに成功する心得 妊娠によって体重が増えてしまって、産後、すぐに体重を戻さないと!と焦る方も多いと思いますが、産後ダイエットは出産という大きなお仕事が終わった時期です。 体力的にも疲れがでていて、そしてママとしての気持ち的な焦りもあることでしょう。 そのためダイエットは体調が落ち着いてから行うことをお勧めします。 やみくもにダイエットをすれば痩せるというものではありません。産後はかなり […]

母親学級って参加しなきゃだめ?

プレママ教室、母親学級、いろいろな呼び名がありますが・・・ 母親学級って参加しなきゃだめなの? 市区町村での開催があったり病院で開催される会であったり。妊婦検診にいくと必ずこんな張り紙があります。 【プレママ教室】中身は妊娠期それぞれの過ごし方、母になるということの準備などなど。 また月齢が進むと、赤ちゃんを迎える準備などの教室も開かれます。 母親学級・プレママ教室 全部に出席しなくちゃいけないの […]

産後ダイエットのスタート時期は?

産後ダイエットのスタート時期 産後太りをしないように、産後ダイエットをしたいけど果たしていつからが産後なの?ダイエットを始めてもいい時期はあるの?と不安な方も多いでしょう。 出産をしてから、ダイエットをして良いとされるのはいつからなのか、世の中のママさんたちはいつからダイエットを始めたのかなども調べてみました。 産後ダイエットの種類 産後に身体を引き締めたい、シェイプアップしたいと考えるのはほぼ1 […]

復職と検診や保育園行事とうまく付き合うには?

最近では、出産後なるべく早い段階で会社に戻るママさんたちが増えていますよね。 がしかしながら、0歳のベビちゃんは何かと検診や予防接種、はたまた保育園に通っていると園の行事、保護者面談などなどイベントがてんこもりです。 そんな忙しいママさんに少しでもお役にたてられればと思います。 復職と検診や保育園行事とうまく付き合うには? 参加はマストではない 保育園の行事への出席はマストなのかどうか。 確かに子 […]

産前産後のネットの使い方

妊娠中や産後、心配なことがあるとすぐにネット検索していませんか? 私もそうでした。 いろいろな情報をサイトから見つけて読んでいました。 が情報がたくさんありすぎてどれを信用していいのか、正しいのかがわからなくなったことを覚えています。 産前産後のネットの使い方 やりすぎないこと ネットの情報は専門医が全て書いているわけでもありませんし、監修しているわけではありません。 ブログの情報、知恵袋の情報は […]

これで痩せる!産後ダイエット五カ条

これで痩せる!産後ダイエット法 思っていた産後とは違う!想像していた産後の体形じゃない!なんて現実を目の当たりにしているママさんへ。 産後の体形変化や体重にびっくり!!妊娠前に体重、体形に戻りたい、、どうやって産後ダイエットをしたらいいの・・・という方必見です。 意外に戻らない体重 私も実体験があるのでよくわかりますが、産後というのはすぐに体重が戻りません。 3キロ弱の赤ちゃんを産んでもその程度し […]

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