帝王切開で出産！産後の注意点とケア方法をチェック
自然分娩ではなく帝王切開で出産した場合、気になるのが産後の痛みがどのぐらい続くのだろうと不安になりますよね。 私も帝王切開だったので、出産のときはとっても不安でした。今回は帝王切開の注意点やケア方法についてご紹介します。 帝王切開の後の痛みはどのぐらい継続する？ 帝王切開ってどのぐらいの長さで、またどの方向にお腹を切るのかご存知ですか？ 切る長さにも個人差がありますが、 […]
2017年7月
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産後の腹筋カムバック大作戦！
- 2017.07.02
- 骨盤矯正
妊娠中の腹筋は伸び伸び状態 無事に出産を終え「これで大きなお腹も元どおり！」のはずが、伸びきった自分のお腹にビックリ、という方、実はたくさんいます。 産後すぐのウエストは、妊娠中期ほどの太さがあります。産院からの退院用に妊娠前のボトムを持参したところ、全く入らず困り果てたという方も。 産後の腹筋は限界まで伸びている状態です。また、妊娠中は皮下脂肪が溜まりやすく、どうしても運動不足にな […]
どう過ごす？ みんなが悩む産後の抜け毛！
- 2017.07.02
産後の抜け毛は心配しすぎないで 「産後、抜け毛がひどい！」という声、多いですよね。掃除が大変だったり、なかには薄毛になって悩んでしまう方も。 出産後に抜け毛が多くなるのは、体の仕組みからして仕方のないことです。 妊娠中は女性ホルモンが増加します。この女性ホルモンは抜け毛を減らす作用があります。それが産後、急激に減少。このため「一時的に」抜け毛がひどくなってしまうのです。 比較的毛の抜 […]
子育てに役立つおすすめ情報サイト
産後の育児書は何か愛読しているものはありますか？今では雑誌を購入しなくておWEB会員になると情報が見られたりもちろんネットで検索すればいろいろな情報が山のようにでてきます。 がしかし、賛否両論ありすぎて何がなんだか、、、と困っている方もいませんか？ 子育てお役立ち情報 昔と今では考え方も違うし、育児のお勧めの方法なども違います。 予防接種ですらスタートの時期が最近では早いなど言われているくらいです […]
産後の身体を大切に～腹膜炎について
産後の身体を大切に～腹膜炎について 腹膜炎という言葉を御存じでしょうか？ 産後、少なくとも1カ月は激しい運動をしたり動きまわったりしてはいけないと言われています。 私も現在産後4カ月になりますが、産後直後や出産直前くらいには、先輩ママである友達から“産後は絶対安静にしていないといけない”“母体をきちんと休めないとNG,動いてはだめ、年齢を重ねたときに危険”と言われました。 腹膜炎になると心配なこと […]