2017年11月

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育児しながらダイエット

どうしても痩せない!でも痩せたい!育児をしながらでもできるダイエットを徹底的に調査しました。 育児をしているとどうしても”この時間”という確保が難しくなります。 また予定していても子供の発熱、などでスケジュール通りにはまず行きません。 そんなバタバタと忙しいママさんにもできるダイエットを見つけました!私も早いもので産後10カ月となります。 あっという間に過ぎていくものの、体形はなかなか戻らず、とい […]

赤ちゃんのオムツサイズについて

赤ちゃんのオムツサイズについて マタニティ時期と違って赤ちゃんがいざ生まれてからって何かとうまくいかないもの。 自分のことであれば自分の意思に従って動けますが言葉を理解できないそしてしゃべれない赤ちゃんにとっては何がどう快適なのかなどわかりませんよね。 もちろん、お腹すいた、うんち、眠い、暑い、寒いなんていうことで泣いて知らせてくれますよね。 今回は赤ちゃんのオムツのサイズについてまとめてみます。 […]

恐るべしインフルエンザ!早めの予防!

『恐るべしインフルエンザ!早めの予防!』 妊娠中にインフルエンザなんかにかかったら大変! ただでさえ悪阻などでつらい身体なんですから絶対にウイルスはもらいたくないですよね。 妊婦さんだからといってお薬は絶対的に飲んではいけないというわけではありません。 胎児に影響がないお薬もきちんとあるので安心してください。     妊婦さんは早めの予防接種を 妊娠しているからといってインフル […]

お金をかけずに産後ダイエット

お金をかけずに産後ダイエット さて、出産が無事終わって赤ちゃんと帰宅をしたママさん。 お疲れ様でした。でもここからがスタートです。 3時間おきの授乳、沐浴、おむつ、洗濯それにプラス今までの家事などなど。 睡眠時間も不規則になりそしてホルモンバランスもまだ不安定でしょう。 出産をしたからといってすぐに体重も戻るわけでもありませんし、体力もすぐに回復するわけでもありません。 産後9か月の現在(私の場合 […]

産後どうしたら痩せる?!

産後どうしたら痩せる?! 産後、想像以上に痩せない!なんで? 世の中のママさんや芸能人は産後とは思えないプロポーション!ということで ブログのネタにもなっているのに、、、、 と産後太りと戦っているママさんたちへ。 今一度今の生活について、特に食事、そして運動の面、美意識に関して見直してみませんか?   食事 マタニティ時期のようにたくさん好きなものを好きなだけ、時間をかまわず食べていませ […]

抱っこ紐カバーは本当に必要?便利グッズの実際

抱っこ紐カバーってネットショップやフリマアプリではとてもたくさん出品されていて、見ているだけで楽しくなるグッズですよね!でも、本当に必要でしょうか? 抱っこ紐カバーは本当に必要?便利グッズの実際 これは「実際子供と出かけてみないと必要かどうかわからないグッズランキング」がもしあるとすれば間違いなく上位にランクインするでしょう。 実際に私が使ってみて感じた感想は、「必要かどうかは人(生活スタイル・環 […]

赤ちゃん便利グッズ

産後の赤ちゃん便利グッズ あると便利な赤ちゃん向けのグッズをリストアップしてみました。 1、抱っこ紐 エルゴベビーキャリアの抱っこ紐を購入しました。デザインなど種類はエルゴが断然多く、とてもおしゃれです。 外出するときにバスや電車など公共機関を使う場合はベビーカーより抱っこ紐が楽です。いちいち畳んだりエレベーターを探したりする必要もありません。 また、ぐずったときのあやし道具として非常に便利です。 […]

離乳食をアレンジして作る薄味メニュー産後ダイエット

離乳食をアレンジして作る薄味メニュー産後ダイエット 私が三人目を出産後に産後ダイエットに成功した方法は離乳食をアレンジして作る薄味メニューダイエットでした。 特に難しいテクニックは不要で、離乳食を作ったら大人用と赤ちゃん用に分けて、赤ちゃん用はそのまま小分けにして保存し、大人用のおかずには味噌などの調味料で軽く味付けをするという本当に簡単な方法です。 離乳食は基本的に塩やだしなど味付けがシンプルな […]

妊娠中期、腰痛で寝苦しくなったら抱き枕でシムス体位

妊娠中期、腰痛で寝苦しくなったら抱き枕でシムス体位 妊娠6か月頃から3日に1日くらいのサイクルで腰痛を感じるようになりました。 おそらく、胎児の急激な成長により子宮や骨盤が変化しているためだと思います。 仰向けに寝ると、翌朝はひどい腰痛。起き上がるのも一苦労でした。 6か月に450gだった胎児も、7か月には940gになり2倍以上の成長を遂げていました。 羊水を含めると1kg以上のものが仰向けで寝る […]

スマートに収納!赤ちゃん連れに必須の抱っこ紐カバー!

スマートに収納!赤ちゃん連れに必須の抱っこ紐カバー! 赤ちゃんが生まれて1ヶ月すると、必要になるのがお出かけの際の抱っこ紐。 初めて使うお父さん、お母さんは、この抱っこ紐が結構複雑な作りで、また嵩張ることに小さな驚きを感じるかもしれません。 赤ちゃんを大切に守る抱っこ紐なので、沢山の紐や留め金が付いていて、その形状は複雑。 その上、赤ちゃんとのお出かけにはミルクの哺乳瓶やらお着替えやらオムツやらと […]