2017年4月

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母子手帳を熟読しよう!

母子手帳を熟読しよう! 妊娠するとまずは、お住まいの区役所や市役所に行って妊娠したという届出を出します。 そうするともらえるのが母子手帳。 妊娠から産後、子供が2,3歳になるまで使うので大事に保管しましょう。 母子手帳を活用する 記録に またいろいろな記録もつけられるので、妊娠中であればその経過やそのときの自分の気持ちなど、出産後であれば赤ちゃんの様子やこれから始まる予防接種や検診の記録をつけてお […]

ピジョンの『ムリなくリフォーム産後ガードル』をはいてみました!

ピジョンの『ムリなくリフォーム産後ガードル』をはいてみました! ピジョンの『ムリなくリフォーム産後ガードル』を以前購入した記事はこちらから。このガードルはその名の通り、ムリなくはける産後ガードルだと思います。というのも、生地が薄くてやわらかく、締め付けもさほど強くなく、リラックスしてはくことができるからです。 形はシンプルでお腹のところのジッパーを引き上げるだけではくことができます。また、レースも […]

妊娠中から始める体重管理

妊娠中の体重管理について 妊娠中は体重管理について産院から指導を受けました。 私の場合は標準体形なのですが、プラス10㎏ぐらいにしておくようにと2回の妊娠ともに言われました。 結果的に目標値あたりの増え方で出産を迎えることができたのですが、一世代上の場合には20㎏程度増えたという人の話も聞きますし、最近では体重管理について厳しくなってきているように感じます。その分産後太りなどにもならず良かったと思 […]

骨盤のゆがみをなおそう

骨盤のゆがみをなおそう 産後太りを気にして、出産後に骨盤矯正をする人は多いですよね。 産後太りの原因で多いと言われるのは骨盤のゆがみです。 骨盤のゆがみは産後太りだけでなく、腰痛や内臓・子宮が下がってしまう原因にもなるようです。 骨盤ベルト 骨盤は妊娠中や出産時に歪んだりしてます。これを治すのにとても時間がかかるのです。 初産でも戻るのは時間がかかりますが、2人目、3人目と出産が続くとますます戻り […]

子育ての情報入手先リスト

ネット、雑誌、お友達、病院などでの掲示板、あらゆるところで子育ての情報を得ることができます。 私は産後2か月を経過し、育児書というものを買っていません。 読み終わったら邪魔になるし、スマホて調べればいくらでも情報が取れるので購入しませんでした。 (節約というのもありますが。。。)   子育ての情報入手先リスト ●子育て情報の入手先 2か月が経過した今、子育てに関する情報をどのようにしてゲ […]

マタニティマークの認識について

妊婦さんにマタニティキーホルダーというものが、各行政から母子健康手帳とともに配布されていますが、妊婦さんの間で賛否両論あるようです。 わたしは、妊娠期間中に公共の交通機関を利用する頻度が少なく、ほとんど利用していません。病院へ行くときにつけたことがある位です。 『マタニティマークの認識について』 本来、マタニティキーホルダーは妊娠期間中にある妊婦さんが、交通機関である電車やバスにおいて利用しやすく […]

トピナガードル・ショートを使ってみました

トピナガードル・ショートを使ってみました 前回の記事はこちら に引き続き、 トピナガードル・ショート 今回はトピナガードルの着用前の第一印象を中心に… 見た目第一印象 まず正直な第一印象は…ダサい。 近年スタイリッシュな産後ガードルが増えているだけに、この見た目はかなりインパクトがありました。ふわっと柔らかく膨らんでいるような印象とアイボリーの少し黄色味のある白が下着であることを彷彿と […]

行政機関を上手に使おう!

行政機関を上手に使おう! 妊娠してから、出産してから、何かと区役所や保健所、区が運営している子供が遊べる施設などいろいろ訪れる機会が多くなりました。 そこで思ったこと! ⇒ 行政機関を上手に使おう! ベテランママさんがいる 区役所や市役所には、子育て相談などの窓口もあるしどこに相談していいかわからないときはこんな悩みを持っているけどどうしたらいいのかということをまずは連絡します。 意外と区役所の担 […]

産後ガードルの本当の口コミを探る!

産後ガードルって本当に痩せるの?口コミをみると痩せたとかウエストがくびれたとかってあるけど本当?メーカーのHPや口コミをみると賛否両論あるし、効果があればいいんだけど、、と心配になっているママも多いことでしょう。 産後ガードルの本当の口コミ 実際の効果について産後ガードルの本当の口コミはどんなものなのか、商品別にみていきましょう。 トピナガードル(アイマーク) 総合的にみると痩身効果があったという […]

妊娠中のストレス解消対策~体験から

妊娠中のストレス解消対策~体験から 妊娠中はホルモンバランスが変わるため、今までにない不安やストレスを感じるものです。 それは当たり前だと思います。 実際に私も現在産後2か月ですが、イライラするのは当たり前だと思っています。 妊娠中も産後も自分の思うように動けないからです。 例えば仕事にしても自分だったら、、自分がいたら、、、とおもってしまいますよね。 でも産休中だからやむを得ない、会社の人たちに […]

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