産後ママ必見！産後ダイエット＆子育て情報満載
産後のぽっこりお腹解消法 産後のぽっこりお腹に悩んでいるママさんって意外に多いのではないでしょうか？ 諦めていませんか？諦めるにはまだ早いですよ。 産後ガードルという素晴らしいアイテムを上手に使ってシェイプアップ、そのぽっこりお腹を解消しましょう。 ではどのようにぽっこりお腹を解消すればよいのでしょうか。 ひとつずつ見ていきましょう。 産後ガードルを着用 私のおすすめ 私が一番おすす […]
ガードルときいてみなさんは何を思い浮かべますか？ 体形補正？シェイプアップ？ ガードルでもいろいろな種類がありますので用途にあったものを選びたいですよね。 その中でも産後ガードルの特徴をまとめました。 産後ガードルの特徴は？ メーカーによってそれぞれ特徴が違いますが、一般的な特徴として列挙しました。 選ぶ際の参考になると思います。 収縮性がかなり強い 産後ということで体形が変わりやすいです。だんだ […]
産後痩せたいですか？これから出産を迎える方は参考にこれからに活かしていただき既に産後を迎えている方はより真剣に読んでいただければと思います。 産後ダイエットに産後ガードルのススメ 産後ガードルを使う 私がおすすめするのは、産後ガードルを出産後にすぐに使うことです。 まだ使っていないわ！という方、すぐに購入しましょう。 値段も4000円～5000円くらいだせはとりあえずの1枚は購入できます。 なぜ産 […]
産後ガードルの有効な使い方 産後ガードルというものを買っては見たけどもっと効果がでるようにするには、そしてストレスのない使い方というのはあるのか？ということにフォーカスしていきたいと思います。 実際に私も産後4カ月を経過し、出産直後に比べると多少は体形が元の状態に戻ってきました。産後ガードル着用の他、ストレッチや運動を心がけたりまたは夜の食事を注意したりと努力はしました。 実体験を交えながら産後ガ […]
産後のぽっちゃりした体形をシェイプしたい！スリムになりたい!という方は多いと思います。赤ちゃんがいて、家事をやって、仕事をやってという方もいるのではないでしょうか。 1人のときであれば、ジョギング、ジム通い、食事制限など自由に出来たと思います。がそういう思い通りにいかないのが産後です。 産後ガードルでシェイプアップ！ がんばるママに朗報です！ お助けアイテムは産後ガードル ダイエットの手助けをして […]
産後の悩みは ・お腹の肉 ・お尻のお肉 ではないでしょうか。 そのほかダイエットなどでの悩みは痩せようと思ってもなかなか痩せられない、授乳しているとお腹がすくなどということはありませんか？ 産後ガードルを使った体形補正！ そんな悩めるママさんたちに朗報です！ 産後ガードルを上手に使って体形補正をしましょう！ 産後ガードルであれば下半身をメインにした作りになっていてきゅっと引き締め効果も抜群の商品が […]
出産してからのご自身の体形のこと、考えたことはありますか？ 産後の体形ケアのすすめ 現在妊娠中の方、すでに出産を終えて育児に奮闘している方、妊娠前の体形を取り戻すためになにか対策をしていますか？ 今回は、そんな悩める身体のケアについてのおすすめをご紹介していきたいと思います。 妊娠中から体重管理 妊娠中、授乳中だと“二人分食べなきゃいけないんだから！”といってたくさん食べてしまうことってありません […]
妊娠で大きくなったお腹と開いた骨盤は、出産後にすぐには元には戻りません。産後にたるんだお腹と骨盤は、産後ガードルを履くことで、骨盤を矯正してお腹を引き締め、体形を整えてあげることが必要です。 産後ガードルでお腹の引き締めと骨盤の矯正 いつから産後ガードルを着用するかには個人差がありますが、悪露が無くなり、体力が回復してきた産後２ヶ月ごろからが一般的です。着用するガードルによっても開始時期は変わって […]
産後、1ヶ月程度のママさんの体調は実に不安定です。出産で消耗した体力を回復するだけでも時間が掛かります。また、子宮から悪露と呼ばれる出血が続くほか、生まれたての赤ちゃんの世話も昼夜を問わず続くので疲労が蓄積する日々です。 産後ガードルを着ていたい理想の期間 出産で開いた骨盤が自然に閉じて、おなかまわりが安定してくるまで1、2ヶ月は掛かります。その後、産後ガードルを使ってふくらんだおなかまわりを押さ […]
産後ガードルって全員必要なの？ 産後のボディケアのため産後ガードルを使ってみたいと話すママさんはたくさんいます。でも皆に必要なものなのでしょうか？ 産後ガードルは産後に欠かせない産後アイテム ウエストやヒップのスタイルを元に戻し、健康的な産後を送るために産後ガードルは欠かせない産後ママ用アイテムです。程よい締め付け感と確かな効果を出せる商品が増えているので、産後半年から1年くらいまで […]
