1日30秒のゲンコツマッサージで下半身をスリムに
たった30秒のマッサージで下半身をスリムに！ 面倒くさがりやさんでもずぼらさんでも毎日できるマッサージです！特に産後の痩せにくい下半身にはぴったりです。 お尻げんこつ 仰向けになってこぶしをお尻の下に30秒おきます。 お尻表面のお肉と股関節周りの硬くなっているところをげんこつでもみもみ。凝り固まったお尻とももの裏をほぐすことができるので小尻効果◎ 太ももげんこつ 横向きになって膝を軽く曲げます。太 […]
シェイプアップ
産後ガードルの比較
- 2017.08.25
- 体形補正, シェイプアップ, エクスレーヴ, 産後ガードルおすすめ, トピナガードル
産後の体形補正や体質改善、とにかく体形についてどうにかしたい！と思っている方必見です。 産後3か月あたりに差し掛かると赤ちゃんとの生活も落ち着いてきてなんとなくのペースもつかめてくるころではないでしょうか。 私の場合は2か月ちょっとで保育園に預けて職場復帰をしたため2か月あたりから現在6か月経過しましたがなんとなくのペースとルーチンワークが身についてきました。 産後ガードルの比較 そしてここ産後6 […]
産後産後ガードルでウエストのくびれをつくる
- 2017.08.24
- 産後ガードル効果, シェイプアップ, 産後ガードルおすすめ, 産後ガードルくびれ, くびれ, 引き締める, 産後ガードルで引き締め, 産後ガードル, 食事療法, トピナガードル
私が現在産後6カ月を迎えてほしいもの！それは、、、くびれです。 妊娠前の体重まであと5キロも減らさないといけないんです。 恐らくお腹と下半身にたっぷりとついてしまったんです。 産後にくびれをつくる ということで産後のくびれをつくりたい、シェイプアップしたいということでおすすめの情報を厳選してお伝えしていきたいと思います。 今まであらゆるダイエット、食事制限、運動、○○だけ食べるダイエットなど数多く […]
実体験から産後ガードルの効果を探る
本当に効果があるのか、産後ガードルの効果を探る ガードルなんて本当に効果があるの？と信じていない方へ！！！ 補正下着などのガードルについてはわかりませんが、産後ガードルにおいては、効果があります！と断言できます。 といっても、どのガードルでもいいわけではないので、私が実際に使ったものをご紹介しつつ、効果のほどを説明していきたいと思います。 トピナガードル 産後ガードルの中でも評価も高く、なんといっ […]
痩せるための産後ガードルの選び方
- 2017.07.31
- 産後ガードルの素材, シェイプアップ, 産後ガードルの効果, トピナガードル効果, ガードルショート, ガードルロング, 丈夫な産後ガードル, 産後ガードルの値段, 産後ガードル
痩せるための産後ガードルの選び方 産後ガードル、なにか買いましたか？または使っていますか？ これから購入予定の方、今使っているもので本当に効果があるのか不安な方、ぜひとも産後ガードルを見直す時間を持ってください。 現在産後5か月を過ぎた私が身をもって体験した産後ガードルについて、正しいとまでは言い切ることはできませんが、おすすめの産後ガードルの選び方をポイントに絞ってお伝えしていきたいと思います。 […]
24時間ノンストレス産後ガードルのすすめ
産後ダイエットはストレスが少ない方が続きます 産後ガードルという産後ダイエットには不可欠なアイテム！ 使っていますか？ まだ使っていないという方がいたらぜひ検討をおすすめします。 おすすめの産後ガードルは？ どの産後ガードルがいいのかというのは、好みもありますし周りに先輩ママがいる方はその方々に尋ねるのもいいでしょう。 もし「え、どれを買ったらいいの？」「産後ガードル？何それわかんない！」という方 […]
ママになっても痩せていたい！体形キープのコツ
出産した後の体形、いかがですか？ 現在産後を迎えている方、これから産後を迎える方はぜひとも参考にしてください。 産後の体形キープのコツ ママになっても輝き続けているにはやはり体形を大事にしたいですよね。 それまで着ていた服もそれまで通り着たいですもんね。 でも出産後、なかなか痩せない、お腹のお肉が落ちない、ダイエットをしても続かないという方も多いのではないでしょうか。 そんな方へ、妊娠前の体形に戻 […]
産後いつから始められる？～ダイエットと脱毛
妊娠が分かる前、脱毛をやっていた方。 妊娠中は何かと禁止事項が多いものです。それは大切なベビちゃんのためですから少しの辛抱です。我慢しましょう！ 私も実際にそうでした。 妊娠前は、夜更かし、お酒、ベリーダンスにゴルフ、そして脱毛やエステ、マッサージなどなど。 産後いつから始められる？～ダイエットと脱毛 今回は既に産後を迎えている美意識が高いみなさんに、ダイエットと脱毛についてご説明しようと思います […]
産後の身体を引き締める２つのアドバイス
- 2017.07.18
- 産後ガードル, シェイプアップ, しぼんだ風船, 産後引き締め, 産後ガードルで痩せる
あなたの産後の体形は引き締まっていますか？ 産後の身体を引き締める２つのアドバイス どんなにスタイルのよいモデルさんでも出産後のお腹はしぼんだ風船のようにぶよぶよになります。 これは誰にでも起こることなので、心配いりません。 考えないといけないことは、産後3か月または6か月までにどのような努力をするかということが大事なのです。 この産後に頑張るかどうかで産後の体形補正、引き締めボディになれるか否か […]
産後ガードルを使ってシェイプアップ
産後ガードルを使ってシェイプアップ 産後のシェイプアップに悩んでいる方がいたら、本当に効果があるのかわからない運動や、サプリを続けるよりも産後ガードルを使うことをおすすめします。 履くだけで簡単ダイエット、絶対痩せるというのは言い切れませんが、少なくとも多少の効果はあるでしょう。 もちろん産後ガードルだけを履いて夜中に甘いものをたくさん食べてもいいかというとそうではありませんし、寝て食べてを繰り返 […]