体形補正

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ママからママへ伝えていきたい失敗しない産後ガードル選びのポイント

失敗しない産後ガードル選び 産後ガードルとは、産後の体形をできるだけ早くもとに戻すために使う体形補正下着の一つです。 妊娠するとどうしても下半身に脂肪がついてきます。 産後太りの原因は、妊娠中のホルモン変化による筋力の低下、運動不足、脂肪の蓄積と、どれも自然の摂理で起きること。そうは言っても早く妊娠前の洋服が着られるように、元の体形に戻したいと思うのも正直なところ。 そんなとき、ウエストやお尻の脂 […]

産後の身体を引き締めるポイントは保温から!

産後の身体を引き締める必需品 ダイエットの必需品というと何を思い浮かべますか? ダイエットスーツ?体重計?ダイエットフードやダイエットティー?ダイエットサプリ? 産後ダイエットの必需品とも言えるアイテムはなんなのか、ご紹介していきたいと思います。 産後の体形補正について 通常期と産後では体調も異なりますし、身体の変化が著しく異なります。 それだけ出産とは大きなことなのです。 骨盤矯正で骨盤を締める […]

無理なく10キロ痩せたい~長く続くダイエット法

無理なく10キロ痩せたい~長く続くダイエット法 長く続くダイエット、それは女性にとって永遠のテーマかもしれません。 ダイエットは明日から、 3日坊主のダイエット、 なんていうことも本当によく聞く話ですし実際に私もそうでした。。 が産後は少し身を引き締めて体形補正をしないとNGです! 実践した続けられるダイエットのコツ 下半身太りにならないように、長く続くダイエットのコツを御紹介します。 現在産後9 […]

産後太りになる前に!お役立ち情報!

産後太りになる前に!お役立ち情報! 産後太りには絶対になりたくない!と出産前から心配している方も多いことと思います。 いつまでも美意識は高くもっていたいですよね。 ではいったいどんな方法があるのでしょうか。 現在私は産後9カ月をまもなく迎えますがぜひとも参考にしていただければと思います。 もともと持っている個人の体質や体形もあると思いますので念のため私の御紹介も簡単にしておきます! 産後太りになら […]

より効果的な産後ガードルでダイエット効率を上げる

タレントママのスタイルは努力の賜物 産後の体形!想像したことはありますか?? テレビや雑誌、ブログやSNSでよく見かける、出産後とは思えない体形!なんてタイトルで記事がアップされたりしてますよね? あれって簡単にできてると思っていませんか? あの体形、お腹がペタンコでお尻がキュッとあがってて、ぶよぶよな部分無しな体形。 あれは努力の賜物なんです。お金もかかってますよ。 より効果的な産後ガードルを選 […]

やり過ぎ注意!ダイエット臭に気を付けて

産後、どんなことをしても痩せない!産後ダイエットをあらゆる方法でやっているママさんたちも多いかと思います。 産後ガードルを上手に使ってシェイプアップしたり、食事制限を加えてみたり、 自宅でできる簡単なストレッチをしたり、、。 そんな産後の体形補正に力を入れているママさんたちへ。 やり過ぎ注意!ダイエット臭に気を付けて ダイエット臭について教えてあげます! ダイエット臭とは? 効き慣れない言葉かもし […]

産後ガードルの比較

産後の体形補正や体質改善、とにかく体形についてどうにかしたい!と思っている方必見です。 産後3か月あたりに差し掛かると赤ちゃんとの生活も落ち着いてきてなんとなくのペースもつかめてくるころではないでしょうか。 私の場合は2か月ちょっとで保育園に預けて職場復帰をしたため2か月あたりから現在6か月経過しましたがなんとなくのペースとルーチンワークが身についてきました。 産後ガードルの比較 そしてここ産後6 […]

産後ガードル実体験・トピナガードル編

産後ガードル実体験 現在産後5カ月を過ぎたところです。 5カ月経過した今も体形補正に悩んでおります。 私の産後ガードル体験 お腹のお肉、戻らない体重、妊娠中についてしまった食べる癖 この3つが悩みの種です。 出産後5日目くらいから産後ベルトと産後ガードルを使い始めました。 お腹の肉がぼよぼよ 赤ちゃんが生まれてきてくれた分、お腹が凹んで体重も元に戻るというのがイメージでしたが、現実問題そう簡単には […]

産後の体形補正の必要性

妊婦の皆さん、出産は間もなくですか?まだまだ先でしょうか? 今はお腹の赤ちゃんが順調に大きくなってくれることをただただ願うばかりですよね。 ちょっと落ち着いたら、ベビー服はどうしよう、とか、おもちゃはどうしようかなとウィンドーショッピングも楽しめますよね。 しかし、結構重要なのが、赤ちゃんの事もそうですが、ママ自身の体形も考えてみてください!自分のことは後回しになりがちですし、何より出産を終えてい […]

妊娠中に気を付けたいこと・食事と体重

妊娠中に気をつけなければならないことってたくさんありますよね。 食べ物、飲み物、お薬の服用、睡眠時間、冷え対策などなど。 題して、 妊娠中に気を付けたいこと・食事と体重 今回はその中でも食べ物、産後のダイエット、産後太りのことを踏まえた妊娠中に気をつけたいことを御紹介していきたいと思います。   食べ過ぎない 赤ちゃんとママ二人分だからたくさん食べないと!といって満腹になるまで毎食毎食食 […]

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