産後ガードルでシェイプアップ！
産後のぽっちゃりした体形をシェイプしたい！スリムになりたい!という方は多いと思います。赤ちゃんがいて、家事をやって、仕事をやってという方もいるのではないでしょうか。 1人のときであれば、ジョギング、ジム通い、食事制限など自由に出来たと思います。がそういう思い通りにいかないのが産後です。 産後ガードルでシェイプアップ！ がんばるママに朗報です！ お助けアイテムは産後ガードル ダイエットの手助けをして […]
2017年6月
産後ガードルでレッツ・ダイエット！
産後ガードルで、骨盤からしっかり整えよう 「産後、なかなか体重が減らなくて……」とお悩みの声、たくさん耳にしますよね。「体重は減ったけれど、ぽっこりお腹が気になる！」という声も。 そんな産後ダイエットに効果的なのが「産後ガードル」です！ 赤ちゃんを産むときに、女性の骨盤はどうしてもゆるみやすく歪みやすくなっています。もし歪んでしまった骨盤をそのままにしてお […]
妊婦のうちにしたほうがよいこと
- 2017.06.08
- マタニティフォト
只今妊娠中の妊婦の方々は日々どのようにお過ごしでしょうか？ 今回は出産、産後に備えて妊婦の間にしておいたほうが良いことについて、お話したいと思います。 『妊婦のうちにしたほうがよいこと』 ①児童館や保健所など赤ちゃんを連れていける場所のリサーチ 赤ちゃんが産まれると毎日バタバタと忙しくなりますが同時に誰かと話したり、子育てのことで相談する場所が必要になってきます。予め、近所の児童館や保健所など気軽 […]
赤ちゃんとお散歩
赤ちゃんとのお散歩で得るもの 生後3カ月くらいになるとお散歩やお買いものも一緒に行けるのでいいですよね。 まだ首が座っていないうちはそこまで頻繁に外にでると赤ちゃんも疲れてしまうので、長くても２，３時間くらいの外出がおすすめです。 冬のお散歩はまだまだ寒いのでおすすめはできませんが、春先から初夏にかけては、お天気がよければ外気浴にぴったりですね。 お散歩のすすめ お天気が良くて、おう […]
離乳食にうどんはもってこい！
子供の離乳食を始める時って、どんな風にしたらいいのだろうと、いろいろな不安が起こります。 育児書を見てもほかのママの話を聞いても、参考にはなるし目安にもなるけれど、これという正解があるわけではありません。あくまで基準にそってママが赤ちゃんに離乳食を進めていくしかないのですね。 初めての子供の場合は、ママも気合が入っていることもあり、いろいろなものを手作りして挑戦するでしょう。 しかしながら、子供が […]
効果がある産後ガードルは？
痩せたい！それは女性にとっての永遠の課題です。 特に産後は体形がなかなか戻らない、ストレスから暴飲暴食に走ってしまう、授乳期なども二人分！として好きなものを好きなだけ食べているという方、いろいろな要因から出産後は太りやすくあります。 もちろん医学的に見ても母乳を与えるため栄養が赤ちゃんにきちんと行き届くように体のメカニズムが脂肪を蓄えようとしたりするのでやむを得ない部分も多々あります。 効果がある […]
骨盤ケアはいつから？どうやって？
骨盤ケアの必要性については、前回の記事で記載しました。 出産が骨盤のゆがみの大きな原因になることもおわかりいただいたと思います。 骨盤ケアはいつから？どうやって？ 出産を控えた、または、出産したばかりの方は、いつごろどのような骨盤ケアをすればいいでしょうか？ 妊娠初期から骨盤ケア 骨盤は妊娠初期から変化します。できれば初期から骨盤ケアをするのが望ましいでしょう。 ただ、妊娠中はつわりなどで体調が悪 […]
〇〇式育児など育児書って読んだ方がいい？
ビジネス書さながら、育児書もたくさん出回っています。 あれがいい、これがいい、これではこういっているが本当はNGなど。 何が正解で不正解なのかわかりません。 〇〇式育児など育児書って読んだ方がいい？ その子が大きくなって人生を終えるときにその子が満足のいく人生であれば合格なのではないでしょうか。そもそも育児の大半は親のエゴや親のわがままも入っていると私は思っています。 いわゆる育児書信望 さてでは […]
頑張らない育児
- 2017.06.07
- 育児
待望の赤ちゃんが産まれて初めての育児、慣れない育児大変ですよね。 赤ちゃんが0歳ならママも0歳、一歳になればママ歴だってまだ一年なんですから育児が難しいのは当たり前なんです。 『頑張らない育児』 そして、その難しい育児を頑張るのは当たり前だと思ってはいませんか。もちろん頑張ることは悪いことではありません。頑張ったからこそ、子供の成長に感動することもあります。 でも「私こんなに頑張ってるのに…」と感 […]
赤ちゃんのファーストシューズの選び方
- 2017.06.07
- ファーストシューズ
赤ちゃんが歩き出して、そろそろに外に出て歩くことを楽しめるかな？と思ったころに購入するのがファーストシューズですね。 赤ちゃんのファーストシューズの選び方 赤ちゃんの足に合わせるポイント 今はいろいろなデザインのものをネットや通販、実店舗などでも購入することができます。 しかし実際に赤ちゃんの足を見てみると、少し大人と違うような気がしませんか？横に平べったい、そして足の裏は、大人のように土踏まずが […]