産後ベルト

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産後太る人、太らない人の違いを徹底解明!

産後太る人、太らない人の違いを徹底解明! 「しかたないでしょー。出産してから痩せにくくなっちゃって。。」なんていう会話を聞いたことありませんか? うちの母親(現在66歳)は、痩せる痩せないなどの話になると決まって 「子供を3人も産んだんだからそりゃ痩せにくくもなり、お腹にもお肉がつくに決まってるでしょ!」といいます。 が、出産が痩せにくくなる原因なのでしょうか。 産後太った人と太らなかった人 実際 […]

産後おすすめダイエット方法5選

産後におすすめなダイエット法5選 すでに産後を迎えた方もこれから出産を迎える方も参考にしていただきたい産後ダイエット! わが娘ちゃんは早いもので1歳を迎えますが、産後は思ったように痩せません!というのが実体験からわかったことです。 ではどんなダイエット方法が効果的なのか徹底リサーチをしてみました! おすすめなダイエット法を紹介します もちろん体質、産後の体調、個人差はありますし痩せやすい人、太りや […]

骨盤はゆがまないって知ってた?

”出産したら骨盤がゆがんだ” ”出産を期に骨盤が開いてしまった” 実際に私も、出産をする前に先輩ママから 【出産したら骨盤が開いちゃうから、ベルトとかで締め付けないと、開きっぱなしになっちゃうよ!】 なんて言われましたので、産後はすぐに産後ベルトや産後ガードル、骨盤ベルトを買いました(笑) しかし、 骨盤はゆがまないって知ってた? 正しくは、 ”骨盤自体はゆがまない”し”出産によって骨盤は動かない […]

産後太りを避けるために気をつけるべきこと

絶対に避けたい産後太り・・・ 出産する前はあんなに細かったのに、、“お母さん”になったら太ってしまったよね、、 なんていう会話、フレーズ聞いたことありませんか?これから産後を迎える方、既に産後を迎えている方で思うように痩せない方は必見です! 産後太り回避策 産後太りは出産が直接的な原因なのではないということ。 どうして産後太りが起こる? よく出産が原因のように言われがちですがそうではありません。 […]

産後太りになる前に!お役立ち情報!

産後太りになる前に!お役立ち情報! 産後太りには絶対になりたくない!と出産前から心配している方も多いことと思います。 いつまでも美意識は高くもっていたいですよね。 ではいったいどんな方法があるのでしょうか。 現在私は産後9カ月をまもなく迎えますがぜひとも参考にしていただければと思います。 もともと持っている個人の体質や体形もあると思いますので念のため私の御紹介も簡単にしておきます! 産後太りになら […]

産後に習慣づけたいダイエットに大事なこと!

産後に気をつけたいことを出産前から頭に入れておくととってもスムーズですよ。 産後に習慣づけたいダイエットに大事なこと! 産後におすすめする習慣というのは、体形補正についてです。 産後というのはどうしても身体もなまってしまうし太り安くそして妊娠によって増えた体重もそこまで簡単に減りませんよね。 習慣づけて効果を上げる 悩めるプレママさん、産後を迎えたママさんたちにぜひとも習慣づけてほしい大事なことを […]

産後に効く!お腹痩せエクササイズ

妊娠で膨らんだお腹、出産をしたら元にすんなり戻るの?なんて不安な方も多いのではないでしょうか。 産後に効く!お腹痩せエクササイズ では産後に効果があるお腹の引き締めエクササイズについて御紹介していきたいと思います。   1:筋肉をつける 妊娠によって衰えた筋肉をつけていきましょう。 常にお腹に意識を持って行って”今鍛えているんだぞ”という意識を持つようにします。 お腹、下っ腹、太ももこの […]

産後4か月めからの本気ダイエット

産後4か月めからの本気ダイエット 産後いつからダイエットすればいいのか、、妊娠中の約1年間はゆっくりとストレスなくそしてダイエットのことなど考えずに生活してきましたよね? 元気に出産を終えたら、やっぱりダイエット!引き締めです。 本気で始める産後のダイエット 出産を経験すると妊娠前のように自由に減量ができないのが現状です。 物理的な問題 ・ジムにいけない ・疲れて運動どころではない ・育児と家事、 […]

産後ガードル実体験・トピナガードル編

産後ガードル実体験 現在産後5カ月を過ぎたところです。 5カ月経過した今も体形補正に悩んでおります。 私の産後ガードル体験 お腹のお肉、戻らない体重、妊娠中についてしまった食べる癖 この3つが悩みの種です。 出産後5日目くらいから産後ベルトと産後ガードルを使い始めました。 お腹の肉がぼよぼよ 赤ちゃんが生まれてきてくれた分、お腹が凹んで体重も元に戻るというのがイメージでしたが、現実問題そう簡単には […]

これで痩せる!産後ダイエット五カ条

これで痩せる!産後ダイエット法 思っていた産後とは違う!想像していた産後の体形じゃない!なんて現実を目の当たりにしているママさんへ。 産後の体形変化や体重にびっくり!!妊娠前に体重、体形に戻りたい、、どうやって産後ダイエットをしたらいいの・・・という方必見です。 意外に戻らない体重 私も実体験があるのでよくわかりますが、産後というのはすぐに体重が戻りません。 3キロ弱の赤ちゃんを産んでもその程度し […]

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