電車の子連れに「泣いてもいいんだよマーク」
自分がベビーカーを使うようになって、そして赤ちゃんを連れての移動をするようになって、やはり日本って子連れにはあまり優しくないかも？！と思った経験があります。 電車の子連れって迷惑なの？！ 現在１０カ月を迎える、我が娘ですが、月齢がまだ浅いときも電車に乗っての移動はありました。 もちろんやむを得ずというときです。 病院にいくとき、帰省するときなどなど。 いつ泣きだすかこちらにしてみたら不安でどきどき […]
もふもふみやこ
産後でも痩せ体形を維持する秘訣
産後でも痩せ体形を維持する秘訣 出産後のママさんお疲れ様でした。 でも出産がゴールではなく新しい生活のスタートなのです。 無理をせずリラックスして子育てをしていきましょう！ そして産後というと誰でも悩みがあるのが、体形のことです。 妊娠によってお腹が膨らみ、下半身の筋肉がなくなり脂肪になっており、基礎代謝が落ちており、運動不足のわりに食事はきちんととってしまう、そんなところでしょうか。 妊娠によっ […]
産後ダイエットするならこれ！3選
産後の体形や体重で悩んでいるママさんへ。 産後ダイエット3選 究極のダイエット！どうしても痩せたい！絶対に痩せたい！という方にとっておきの情報をお伝えしたいと思います。 筋トレで鍛える！ マタニティ時期はどうしても筋力が衰えるものです。そして産後もしばらくは激しい運動もお休みです。 また新生児と呼ばれる1カ月から2カ月あたりまでは外出も控えたいところですね。 そのため自宅でできる簡単 […]
絶対痩せたいママへとっておき情報！ママライザップ
- 2017.12.01
- ライザップ, 産後太り解消, 産後ライザップ, 産後子連れダイエット, 子連れダイエット
絶対痩せたいママへとっておき情報！ ダイエットの大原則 ダイエットこのフレーズは女性として生まれてきたからには一生のうち一度は少なくとも口にする言葉だと思います。 歳を重ねるとだんだんと基礎代謝が落ちるため太りやすく、そして痩せにくくなります。 太りやすいというのは少々語弊がありますが、今まで通りに食べていても消費されるカロリーが少ないため自然と「消費カロリー＜摂取カロリー」となってしまって太って […]
育児しながらダイエット
どうしても痩せない！でも痩せたい！育児をしながらでもできるダイエットを徹底的に調査しました。 育児をしているとどうしても”この時間”という確保が難しくなります。 また予定していても子供の発熱、などでスケジュール通りにはまず行きません。 そんなバタバタと忙しいママさんにもできるダイエットを見つけました！私も早いもので産後10カ月となります。 あっという間に過ぎていくものの、体形はなかなか戻らず、とい […]
赤ちゃんのオムツサイズについて
- 2017.11.30
- オムツサイズ, 赤ちゃんのオムツ, オムツサイズ変更, オムツサイズ替え時期
赤ちゃんのオムツサイズについて マタニティ時期と違って赤ちゃんがいざ生まれてからって何かとうまくいかないもの。 自分のことであれば自分の意思に従って動けますが言葉を理解できないそしてしゃべれない赤ちゃんにとっては何がどう快適なのかなどわかりませんよね。 もちろん、お腹すいた、うんち、眠い、暑い、寒いなんていうことで泣いて知らせてくれますよね。 今回は赤ちゃんのオムツのサイズについてまとめてみます。 […]
恐るべしインフルエンザ！早めの予防！
『恐るべしインフルエンザ！早めの予防！』 妊娠中にインフルエンザなんかにかかったら大変！ ただでさえ悪阻などでつらい身体なんですから絶対にウイルスはもらいたくないですよね。 妊婦さんだからといってお薬は絶対的に飲んではいけないというわけではありません。 胎児に影響がないお薬もきちんとあるので安心してください。 妊婦さんは早めの予防接種を 妊娠しているからといってインフル […]
お金をかけずに産後ダイエット
お金をかけずに産後ダイエット さて、出産が無事終わって赤ちゃんと帰宅をしたママさん。 お疲れ様でした。でもここからがスタートです。 3時間おきの授乳、沐浴、おむつ、洗濯それにプラス今までの家事などなど。 睡眠時間も不規則になりそしてホルモンバランスもまだ不安定でしょう。 出産をしたからといってすぐに体重も戻るわけでもありませんし、体力もすぐに回復するわけでもありません。 産後9か月の現在（私の場合 […]
産後どうしたら痩せる？！
産後どうしたら痩せる？！ 産後、想像以上に痩せない！なんで？ 世の中のママさんや芸能人は産後とは思えないプロポーション！ということで ブログのネタにもなっているのに、、、、 と産後太りと戦っているママさんたちへ。 今一度今の生活について、特に食事、そして運動の面、美意識に関して見直してみませんか？ 食事 マタニティ時期のようにたくさん好きなものを好きなだけ、時間をかまわず食べていませ […]
注目の産後ガードル《３選》の口コミを調査
- 2017.11.08
- シェイプマミーガードル, トピナガードル, ワコール, 産後用機能ボトム, 産後ガードルランキング, シェイプアップガードル, 産後ガードル保温性
注目の産後ガードル《３選》の口コミを調査しました 産後ガードルで検索するとたくさんの商品が出てくると思います。 もちろん楽天やアマゾンで人気のものもランキングででますしマタニティサイトなどのランキングでもたくさんでています。 果たしてどのメーカーのどの種類の産後ガードルが効果があるのか値段との関係は？購入しやすいのか？という点も気になるポイントですよね。 注目の産後ガードル《3選》 ここ数年で人気 […]