効果

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1日30秒のゲンコツマッサージで下半身をスリムに

たった30秒のマッサージで下半身をスリムに! 面倒くさがりやさんでもずぼらさんでも毎日できるマッサージです!特に産後の痩せにくい下半身にはぴったりです。 お尻げんこつ 仰向けになってこぶしをお尻の下に30秒おきます。 お尻表面のお肉と股関節周りの硬くなっているところをげんこつでもみもみ。凝り固まったお尻とももの裏をほぐすことができるので小尻効果◎ 太ももげんこつ 横向きになって膝を軽く曲げます。太 […]

いつから始める?産後の体形メンテナンスの具体的なこと

妊娠により体重が10キロ前後は増えたのではないでしょうか。 美意識が強いママさんであれば、増えた体重を元に戻すにはどうしたらいいの? 産後太りだけには絶対になりたくない!と思ってケアをし始めている方も多いのではないでしょうか。 産後の体形メンテナンスいつから? 今日は産後の体形メンテナンスについて、ここ!これ!というポイントをお伝えしたいと思います。 産後直後スタート 産後の体形補正、産後ダイエッ […]

エクスレーヴと愛用のガードルを比較してみた

実体験として、 『エクスレーヴと愛用のガードルを比較してみた』 今ボディケアとして話題になっている商品がこちら↓ エクスレーヴ https://jingu-market.space/shopping/lp.php?p=exrevegu テレビであびる優が宣伝したのと一緒に女性誌、SNSの広告で一気に広がりましたね。 そして産後の体形、お腹のぶよぶよお肉をどうにかしたいと思って興味本位で購入してみま […]

産後の骨盤矯正は大事なの?

骨盤矯正ってそんなに大事なのか、出産後の骨盤矯正ってなんで大事なの?と疑問に思っている方へ、産後太りの仕組みも含めてご説明したいと思います! 産後の骨盤矯正は大事なの? 産後の身体 妊娠から出産まではお腹が日々大きくなり、ホルモンバランスも以前のようなものとは変わってきますよね。私も現在産後4カ月ですが、マタニティ時期はこんなにもホルモンバランスの影響でいろいろ変わってくるのか?と思うくらいでした […]

産後ガードルの効果を検証してみた

出産後の体形補正のための産後ガードルの効果を徹底検証します。 妊娠によって身体についたお肉をシェイプしたい、下半身太りは避けたいという方必見です。 現在、産後4カ月を経過した私が出産後1週間くらいから使っている産後ガードル。月にわけてどの程度効果があるのかを徹底検証してみたいと思います。 使用中の産後ガードルはこちら トピナガードル (アイマーク社) ロングタイプ 出産直後(出産後5日~) 病院を […]

産後ダイエットの効果を検証してみた

妊娠前にマイナス5キロのダイエットに大成功、半年かけました。 これからまだまだ絞るぞ!というときに妊娠がわかったため急きょダイエットは中止。 そしていま産後2か月をむかえておりますが、産後ダイエットについてと鋭意取り組み中です。 産後ダイエットの効果を検証してみた 産後わたしが実際にやっているダイエットについて分かりやすく解説&検証していきたいと思います。 産後ダイエットに悩んでいる方はぜひともこ […]

産後ガードルの効果を検証!

産後ガードルの効果を検証! 友達に勧められ、産後何か必ずやった方がいいということで産後ベルトや産後ガードルを買いあさった結果を正直にお伝えしようと思います。   産後ベルト 産後ベルト(西松屋で3000円くらいで購入) マジックテープで取り付けができてとっても楽ちん。締め付けも自分で場所を決められるのでストレスがない。 が、つけていると下っ腹からおへそのあたりまで上に上がってきてしまうこ […]

産後ガードルのすすめ~実体験から

産後ガードルのすすめ 出産をしてからでもいつでも女性であり続けたいと思っている方、お肌や体形には人一番気を遣っている方、美意識が高いと自他ともに認めている方、ぜひとも使ってもらいたい商品があります。 出産後に役立つアイテムをお伝えします! 実際に私が経験したことに基づくものです。 実体験から~おすすめ産後ガードル トピナガードル 私がおすすめする、最初の産後ガードルはトピナガードルです。 トピナガ […]

産後ガードル使いました

私は30歳で初めての出産をしました。結婚したのは26歳の時で、夫も私も会社員でした。 しばらくは二人で楽しみたい気持ちもありました。それと、仕事も二人とも順調でそれなりに忙しかったので、赤ちゃんは2年くらいはまだいいよねと話していました。20代最後の年に妊娠した時の気持ちは、まだまだなんて言っていたのがウソみたいに、ものすごく嬉しかったです。夫も、とても喜んでくれました。 産後ガードル使いました […]

産後ガードルの効果と人気の秘密を徹底解説!

産後ガードルの効果と人気の秘密を徹底解説! 産後ガードルとは? 着用時期は? 産後ガードルは赤ちゃんを産んだ後の、ウエストやお尻の脂肪太りやたるみを引き締める効果が高いと人気の補正下着です。 産後ガードルはいつから着用を始めるといいのでしょうか。 産後ガードルは一日中着用するものですので、産後すぐは締めつけが強過ぎて使えません。まずは体調がよくなってきていることが前提です。そしてある程度骨盤の歪み […]

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