産後ガードルとウエストニッパーの違い
産後ガードルとウエストニッパーの違い 「産後サポーター」「産後ガードル」「ウエストニッパー」「骨盤ベルト」など、産後の体形リフォームインナーについて調べてみると、さまざまな商品が出てきます。今回は、体形を戻すことを主とした目的としている産後ガードルとウエストニッパーについて、その違いを比べて、ごく簡単に説明します。 産後ガードルは「骨盤戻し」をサポート 産後ガードルは、正しい位置に骨盤を戻すのをサ […]
2016年10月
2/2ページ
帝王切開で１番つらいのは傷の痛み！
帝王切開で１番つらいのは傷の痛み 最近、帝王切開での出産が増えているそうです。帝王切開では、今まで自然分娩ではなかなか難しかったような出産も可能になって、医学の進歩には本当に驚かされますね！ 陣痛の痛みと傷の痛み そんな帝王切開ですが、１番つらいことはなんでしょう？帝王切開で一番つらいのは、手術後にやってくる「傷の痛み」です。やはり自然分娩とは痛みが全く違います。 自然分娩だと痛みは「陣痛」ですよ […]
産後ガードルは少しキツいぐらいがいい？
産後ガードルは少しキツいぐらいがいい？ 産後ガードルに限らず、ガードルというと「きつく締めることでスタイルをよく見せるもの」というイメージがあるのではないでしょうか。産後ガードル本来の役割と、引き締め具合について考えてみましょう。 自分の適正サイズを選ぼう 産後ガードルは、妊娠期間に移動してしまった骨盤や内臓を正しい位置に戻すことを目的として作られています。 そして、たるんでしまったオナカを引き締 […]
ダイエット中でも食べられるスイーツ！
ダイエット中でも甘いものを食べたい 産後ママにはいろんなストレスがかかります。変わってしまった自分の体を元に戻したい、早く職場に戻りたい、自分の時間がゆっくり欲しい、だけど育児は待ったなし。授乳することを考えると食べるものにも気を遣うのでストレスを食べることで解消することにもなんとなく罪悪感を感じてしまう日々。 ダイエット中でも食べられるスイーツ！ 例えダイエット中でも、やっぱり甘いものは食べたい […]
ワコールのシェイプマミーガードル（ロング）のレビュー
ワコールのシェイプマミーガードル（ロング）のレビューをお届けします ワコール・シェイプマミーガードル 今回はさすがに購入というわけにはいかなかったので、ベビーちゃんのいらっしゃるお友達ママさんにお願いして、数日試着させていただきました。やはり持つべきものは友人ですね！ 見た目、第一印象とか さて、こちらのシェイプマミーガードル。素材はナイロンですが、パワー素材というだけあって結構しっかりとした厚手 […]
働くママ必見！育休明けの産後ガードル活用法
産後ガードルで骨盤矯正をお考えのママの中には、働くママも多いことと思います。産休、育休を終え会社復帰するときにも産後ガードルが便利ってご存知ですか？ 働くママ必見！育休明けの産後ガードル活用法 産後ガードルは産後早く使って骨盤を引き締めるのが本来の目的です。産後の骨盤は、できるだけ早いうちにケアするのが望ましいです。産後早めにケアすれば、骨盤がちゃんと元の位置に戻り、ダイエット効果もあります。 し […]
体質改善から始める産後ダイエット・温活ダイエット
ダイエットの基本は体質改善 産後気になる体の部分の一つにお腹の部分が挙げられます。多くのママが産後ダイエットで、たるんだお腹を引き締めたいと思っています。一般的に出産で骨盤が開き、脂肪が溜まりやすくなること、内蔵が下がりやすくなる事等が、産後にお腹がぽっこりしてしまう原因と言われています。 産後ダイエットの開始は焦らない！ 一刻も早く産後のたるんだ体を元に戻したい！とエクササイズや食事制限に取りか […]
アイマーク・トピナガードルのレビュー
アイマーク・トピナガードルのレビューをお伝えします。 アイマーク・トピナガードル トピナガードルの第一印象 届いて開封一番思ったことは「地味」で「分厚い」。 買う前から分かってはいたけど、ワコールなどの商品が持つナイロン光沢に比べるとトピナガードルは初めて手に取った時の印象が地味。 そして分厚い！ やはりナイロンと比べて生地の厚さ、商品の重さに驚きました。 これ持って旅行とかは無理かなあと思うんで […]
産後の骨盤ケアの大切さ
私は、産後骨盤ケアを見くびって散々な目にあった一人です。この私の体験談をもとに、産後ガードルや骨盤ベルトで産後骨盤ケアをする上で一番大切なことについて、お話ししたいと思います。 いつまでやる？産後の骨盤ケアの大切さ 腰痛からぎっくり腰に？ 私は、第１子の自然分娩出産後に骨盤ベルトを、第２子の帝王切開出産後は２種類の産後ガードルを使いました。もともと腰痛持ちだったこともあって、妊娠中から雑誌やネット […]
カロリーが低くて腹持ち抜群「おから」
カロリーが低くて腹持ち抜群な「おから」で糖質オフダイエット 最近巷で大人気のダイエット、糖質オフダイエット。出産で増えてしまった体重を早く減らしたい！という産後ダイエットにも効果的です。 糖質オフダイエット この糖質オフダイエット、糖質を含む米、パン、麺類などを減らすか食べないというダイエットですが、糖質は体に蓄積されやすい反面、体を動かす為のエネルギー源にもなるので、消費もされやす […]