骨盤ケア・骨盤矯正

1/7ページ

骨盤が開くという誤解 ~ 産後の骨盤ケアについて

骨盤の歪みと自分でできる骨盤ケア 骨盤はいくつかの大きな骨が靭帯という組織でガッチリと固定されいて、赤ちゃんは骨盤の底のわずかな隙間を縫うようにして生まれてきます。 骨盤低部が狭くて赤ちゃんが通れそうもないと判断されると、通常は帝王切開による出産になります。決して骨盤を広げて生まれてくるわけではありません。 ただ妊娠から出産にかけて骨盤は緩(ユル)むので、そこに様々な要因が重なって歪(ユガ)むこ […]

産後の体形補正の重要性

産後の体形補正の重要性 出産を終えて、あれ、すぐに体形が妊娠前に戻ると思っていたけどそうでもない、、 お友達のママは細くて同じママだとは思えない、、 芸能人は出産してもすぐに元の体形に戻るし、私もなんとかかるでしょう、、 なんて思っているママ! 下っ腹、そしてお尻、今のままではダメ!ダイエットは明日から、なんて言っているとシェイプアップすら難しい体形になってしまいます。 産後ダイエット・体形補正に […]

産後の体形補正・・骨盤と産後ガードル

産後の体形補正って必要? 単刀直入に申し上げると、”はい、必ずといっていいほど必要です” というのが私の実体験を経て出した答えです。 体形補正の必要性 ではどうして必要というのか、そして体形補正に有効な手段とは?何かをみていきましょう。 産後の体形補正とは? 産後の体形補正、産後太り、産後●●、といわれるのは、妊娠や出産によってホルモンバランスが一時期的に崩れた状態でなおかつ、妊娠によって増えた体 […]

上手に使えばとっても快適!産後ガードルと骨盤ケア

上手に使えばとっても快適!産後ガードルと骨盤ケア 妊娠と出産という大仕事を終えたお母さんの身体は、文字通りボロボロです。 どこがボロボロかと尋ねられたら、数え切れなくて全身がひどいんです!と言ってしまいたいほどではないでしょうか。 産後ガードルと骨盤ケア そんな全身パーツの中で特に酷使されて傷んでいるのが、赤ちゃんが通過した骨盤と腰回りですね。 じっと寝ていても座っていても痛みからは逃れることが出 […]

産後ダイエットのサポートに!産後ガードルを使う時期は?

産後ダイエットのサポートに産後ガードルを使う時期 元々はスリムな方でも、出産後は体形の戻らない方も多いです。 骨盤ベルトと産後ガードル 体重は戻ってきていても、下腹部がぽってりしたままだったり、お尻が大きくなってしまっているということが起こりがちです。その主な原因は、骨盤の歪みと言われています。 出産によって、骨格が緩んでズレてしまったままでは、いくらダイエットして体重が戻ったとしても、スタイルは […]

骨盤はゆがまないって知ってた?

”出産したら骨盤がゆがんだ” ”出産を期に骨盤が開いてしまった” 実際に私も、出産をする前に先輩ママから 【出産したら骨盤が開いちゃうから、ベルトとかで締め付けないと、開きっぱなしになっちゃうよ!】 なんて言われましたので、産後はすぐに産後ベルトや産後ガードル、骨盤ベルトを買いました(笑) しかし、 骨盤はゆがまないって知ってた? 正しくは、 ”骨盤自体はゆがまない”し”出産によって骨盤は動かない […]

痩せるための骨盤基礎知識

産後の痩せに効果があるという骨盤についての知識を公表したいと思います。 痩せるための骨盤基礎知識 ダイエットや痩身、引き締めというのはすぐに話題にあがったりしますよね。 ○○法や○○しながら楽楽ダイエットなど。しかしいつの間にかその話題ってなくなっていませんか? 本当に身体にいいのか、その考え方が正しいのか効果があるのかはわからないところですよね。 産後ダイエット、産後体形補正についても同様です。 […]

エクスレーヴと愛用のガードルを比較してみた

実体験として、 『エクスレーヴと愛用のガードルを比較してみた』 今ボディケアとして話題になっている商品がこちら↓ エクスレーヴ https://jingu-market.space/shopping/lp.php?p=exrevegu テレビであびる優が宣伝したのと一緒に女性誌、SNSの広告で一気に広がりましたね。 そして産後の体形、お腹のぶよぶよお肉をどうにかしたいと思って興味本位で購入してみま […]

妊娠中から産後まで使えるトコちゃんベルトⅡ

妊娠中から産後まで使えるトコちゃんベルトⅡ 長期に渡ってお世話になったトコちゃんベルト2 私は妊娠中から産後まで、かなり長い期間、トコちゃんベルトⅡのお世話になりました。 妊娠後期のある日、急に腰が痛くなり、歩くこともできなくなりました。 その時に慌てて購入したのがトコちゃんベルト2です。 妊娠後期に急速におなかが大きく、重くなったため、私の骨盤がおなかを支えきれなくなったのだと思います。 腰の痛 […]

産後の体形補正の必要性

妊婦の皆さん、出産は間もなくですか?まだまだ先でしょうか? 今はお腹の赤ちゃんが順調に大きくなってくれることをただただ願うばかりですよね。 ちょっと落ち着いたら、ベビー服はどうしよう、とか、おもちゃはどうしようかなとウィンドーショッピングも楽しめますよね。 しかし、結構重要なのが、赤ちゃんの事もそうですが、ママ自身の体形も考えてみてください!自分のことは後回しになりがちですし、何より出産を終えてい […]

1 7