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母乳ママに必要な摂取カロリー

子育てに慣れてきたら産後ダイエットを始めたくなると思いますが母乳をあげている場合はもちろんのこと、そうでない場合でも、極端な食事制限は望ましくありません。 母乳に必要なカロリー 赤ちゃんに十分な母乳を作るためには、通常よ […]
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産後の抜け毛について

産後2か月目くらいから、抜け毛に悩まされるママはたくさんいるようです。 育児にもだんだん慣れてきたころからさっき掃除したばかりのカーペットに髪の毛が落ちていたり、シャンプーをしている間にもごっそり髪の毛が抜けていく。 産 […]
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マタニティーブルーとは

マタニティブルーとは 辛い出産を乗り越えて、やっとかわいい赤ちゃんが生まれてきたのに突然悲しくなったり、わけもなく涙があふれたり、不安でしかたなくなったり、何もやる気が起きないなどの症状に悩まされるママはたくさんいます。 […]
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