産後ガードル、ベルトを使ってダイエット！
産後の体形補正、ダイエットは何かやっていますか？ 産後ガードル、ベルトを使ってダイエット！ これから出産を控えている妊婦さんにはぜひとも参考にしていただき、既に産後の方でダイエットにスランプの方はぜひとも読んでいただきたいと思います！ ダイエットのポイント 重要なのは、ダイエット＝引き締め ではないということ。 産後のダイエットは体重を落とすというよりもどちらかというと体形補正という […]
産後ベルト
産後ガードルの効果を検証！
産後ガードルの効果を検証！ 友達に勧められ、産後何か必ずやった方がいいということで産後ベルトや産後ガードルを買いあさった結果を正直にお伝えしようと思います。 産後ベルト 産後ベルト（西松屋で3000円くらいで購入） マジックテープで取り付けができてとっても楽ちん。締め付けも自分で場所を決められるのでストレスがない。 が、つけていると下っ腹からおへそのあたりまで上に上がってきてしまうこ […]
出産前にやっておくことベスト３
出産前にやっておくことベスト３ 産後2か月を過ぎたわたしですが、今振り返って出産前にやっておいてよかったなと思うことがありますのでご参考にしてください。 １：手続き関係をクリアにする 会社への手続き、区役所の手続きなどクリアファイルに入れて整理整頓をしておくことをおすすめします。 特にお腹が大きくなった臨月では身動きがとりづらいです。そのため早め早めに必要書類をそろえたり、いつ、どこに、何を提出 […]
産後ダイエットを始める
産後太りは絶対にしない！ 妊娠前の体形に戻す！ この二つが私の目標でした。現在産後2か月を迎えているわけですが産後太りはないものの、なかなか痩せません。特にお腹部分がシェイプされず、またお尻も重くなったままのような気がします。 『産後ダイエットを始める』 食事について ダイエットスタート！といっても授乳をしているとなかなか栄養面で偏ったものを食べるわけにはいきません。しかも自分が体調不良になってし […]
食べたいものを食べて産後のお腹をへこませる秘訣！
食べたいものを食べて産後のお腹をへこませる秘訣！ 出産前の予定では、今頃はお腹ももとの状態に戻っている、スリムになっているという感じでしたが現実はそううまくはいきませんね。。。 ではなんとしてでも、妊娠前の体形に戻したい！と強く思っている私が産後実践していることをご紹介します。 食べたいものは食べて痩せる 母乳で育てているのでやっぱりお腹がすきます。 なので、食べたいときに食べています。お菓子やア […]
産後いつから普通の体形になれるの？
産後いつから普通の体形になれるの？ 気を付ければ元に戻ると思ってた 私は現在産後2か月になろうとしています。 出産前は、産後太りにならないように絶対に気を付ける！すぐに元の体形以上に引き締めて見せる！と豪語していました。 少し気を付ければ元の体形に戻るだろうと思っていました。が現実はそう簡単ではありませんでした(笑) 現在産後2か月になろうとしていますが、怖くて体重計に乗れません。12キロくらい妊 […]
なかなか聞けない産後の体形を戻す方法！
なかなか聞けない産後の体形戻し ダイエットの秘訣とか減量のコツ、美容の秘訣などなど女性は必ずなにかやっていますよね。でも「特に何もしていない」と答える方が多いです。 絶対なんかやってるよね、なんていう会話をよく耳にします。 産後の体形を戻す方法 今回は産後の体形について、妊娠前の身体を取り戻すための秘訣をいくつか教えていきたいと思います。 というのも私が産後、体調がよくなってから実際にやっているこ […]
産後ガードルを使ってみた
1月末に出産を終え、今現在子供の1か月検診が終了した時点です。 出産前から私は産後の体形のことが気になっていろいろな人に相談してアドバイスをもらってきました。 何に気を付けたらいいのか、どんなことをすればいいのかなどなど。そして今現在、出産後から1か月間でやってきたことご紹介したいと思います。 産後ガードルを使ってみた まずは購入商品 たまひよオリジナル商品の産後ガードル ロングタイプ 3500円 […]
出産後すぐに実践したい体形補正
出産後すぐに実践したい体形補正 産後の体形補正について これを読んでいるあなたは、すでに出産を終えた方でしょうか？それともこれから出産を控えている方で産後の体形について心配されている方でしょうか？ どちらの方も出産後の体形について正しい知識とともに、シェイプをしてきましょう。 妊娠で増えた分は出産で減らない 出産するとお腹はへこみますよね。物理的な話ですが、もちろん赤ちゃんの分体重も減るしお腹もへ […]
妊娠前の体形に戻す必殺技！他力本願×自力本願
妊娠前の体形に戻す必殺技は、他力本願×自力本願の2本立て！ 出産後太ってしまった、体重がもとになかなか戻らないということで悩んでいるあなた！とにかく妊娠前の体形に戻すにはどうしたらいいのか、必殺技をお伝えしたいと思います。 これは私の実践やいろいろなところからの口コミなどを織り交ぜているので、必ず！という約束はできません。人によって体力の差や体質もあるのであくまでも参考にという程度で読んでください […]