生後5か月～優先順位を考えた育児生活
第一子となるベビちゃんを御出産されたママたちへ。生後から5カ月くらい経過するとだんだんと慣れていましたか？ 私は4カ月のベビちゃんと一緒に生活しております♪ 生後5か月～優先順位を考えた育児生活 自分でも驚くほど、オムツ替えが早くなった 😆 と思っています(笑) そのほか赤ちゃんの泣き方によって何を訴えているのかわかったり、なんとなくいろんなことがわかってきたのではないでしょうか。 […]
2017年6月
産後ガードルはいつから始める？
産後ガードルはいつから始める？ 産後ガードルや産後の体形補正についていつからやればいいの？こんなこと病院の先生にも聞けないしネットにはいろいろな意見が書いてあるし、産後ガードルを使いたいんだけど、いつから？と悩んでいる方へ。 その回答は、“早ければ早いほどGOOD”ということです。 産後ガードル着用は早い方がいい 個人差というもの 出産するときにもちろん個人差がありますよね。 通常分娩だったママも […]
子供と喫煙の問題を考える
子供と喫煙の問題を考える 先日、こんな記事がネットニュースにでていました。 ＜子供がいる自宅や車での喫煙について＞ https://news.yahoo.co.jp/polls/domestic/29263/vote 街中で気になるたばこの煙 実際私も4カ月のベビちゃんがいますが、確かに街を歩いていて気になるのはたばこの煙。 歩いていると平気でくわえたばこをしている人もいます。 外ならOKだろうと […]
産後ダイエットのおすすめ～食事編～
産後3カ月経過、4カ月経過。 私は現在4カ月経過です。出産前や直後は産後4カ月は元の体系に戻っているという想定でした。 が、実際問題そう簡単には痩せません 😥 ね。 産後ダイエットのおすすめ～食事編～ ということで私が実践し始めた産後ダイエットのおすすめを御紹介します。 もちろん日頃から運動や動くことは大切です。ちょこちょこと運動をしているような生活にします。 例えば、おうちのなかでベビちゃんを遊 […]
赤ちゃんの肌着のおすすめ～誕生からすぐに使える肌着！
夏でも冬でも赤ちゃんの肌着は必須アイテムです。 赤ちゃん用品が売れらているお店でもセットで売られています。 汗を吸い取ってくれるので夏でも夏用のメッシュ素材などの肌着を着させるといいと思います。 『赤ちゃんの肌着のおすすめ～誕生からすぐに使える肌着！』 ●私のお気に入りの肌着のブランドをご紹介します。 それはこちら↓ プチバトー PETIT BATEAU フランスのブランドです。ラインは、大人の男 […]
気になる赤ちゃんの睡眠時間
生まれたばかりの赤ちゃん、生後1か月、2か月とだんだんと大きく成長していきますよね。 現在我が家のベビちゃんは4か月になろうとしております。 生まれたときを考えると随分と大きくなったなあと感激しております。 寝過ぎかも？ 気になる赤ちゃんの睡眠時間 といってもまだ0歳児の乳児です。ちょっと起きては母乳やミルクを飲んでまたすやすやと寝てしまいます。あるときは、え？寝すぎ？それとも何かの病気？大丈夫か […]
産後の体形はファッションと産後ベルトで改善できる！
産後の体形が気になるママはファッションでカバーしよう 産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、オシャレをする気力がないママも多いと思います…。また「体形が気にって、何を着ればいいかわからない…」というママもいますよね。今回はそんなママに、産後の体形カバーにおすすめのファッションをご紹介しちゃいます♪ 産後に着るファッションを選ぶ時は、下記のポイントに気をつけて選ぶことをおすすめします！ &n […]
産後の骨盤矯正には、体操と産後ガードルを取り入れよう
産後の下半身太り防止に、赤ちゃんと一緒にできる体操を！ 産後の骨盤のゆがみをしっかりケアしないと、産後太りにつながりやすくなります！特に、骨盤のゆがみが原因で起こりやすいのが「下半身太り」。今回は忙しいママが自宅でできる、産後の下半身太りを防ぐための骨盤矯正体操をご紹介します♪ 産後太りを防ぐためにカラダを動かさなくちゃ！と考えるママも多いと思いますが、泣いたりぐずっている赤ちゃんをあやしたり […]
産後のぽっこりお腹にはエクササイズ＆産後ガードルがおすすめ！
産後のぽっこりお腹は簡単エクササイズで解消！ 「産後、お腹がぽっこりと出たまま戻らない…」とお悩みのママもいると思います。産後半年ほどは、赤ちゃんに母乳をあげるための原料となる脂肪がお腹まわりについているため、ある程度はお腹が出た状態になっています。しかし、ぽっこりお腹をそのままにしておくと、産後太りの原因にもなってしまいます…。 でも、心配はいりません！ある程度のぽっこりお腹は、少しの工夫で […]
産後ガードルは締め付けすぎに注意！
産後、カラダを締め付けすぎるのは逆効果 産後の体形を戻すために効果的なアイテムが、産後ガードル。産後2ヶ月を過ぎたママに、ぜひ取り入れてもらいたいアイテムです。ですが、産後ガードルでカラダを締め付けすぎるのは危険です！ 産後ガードルでカラダを締め付けすぎないために、知っておきたい選び方＆使い方をご紹介します！ ・小さいサイズは選ばない 産後ダイエットでは、 […]