トピナガードルのお手入れ方法は？
産後ガードルは骨盤矯正・ダイエットなどに効く機能が備わった構造になっているため、普通に洗濯機で洗ってもいいかわかりにくいですよね。今回はママの口コミ人気が高い、トピナガードルのお手入れ方法をご紹介しちゃいます♪ トピナガードルのお手入れ方法は手洗いがおすすめ 産後ガードルは直接肌に触れるだけでなく、毎日長時間着用することも多いアイテム。どうしても、汗や汚れなどがつい […]
骨盤矯正
出産後の太ももにはリンパマッサージがオススメ！
出産後に意外と太りやすいカラダの箇所に「太もも」があります！今回は、産後の太ももを細くするための方法をご紹介します♪ 出産後はリンパマッサージで太ももヤセを目指そう♪ ただでさえ、カラダがむくみやすい出産後。特に太ももは、カラダの中でも「セルライト」と呼ばれる脂肪が付きやすい場所なんです！ママによっては、妊娠前より太ももが太くなってしまう、なんてことも…。出産後はお腹周りなどだけでなく、太 […]
機能性ストッキングよりさらに高機能なのは産後ガードル
女性であればスカートを履くときなどにストッキングなどを履く機会が多いものです。最近のストッキングには本来の働き以外にもさまざまな機能を持ちあわせているものがあります。 しかし産後に履くガードルとしては機能的に異なったり弱いものです。今回は、ストッキングと産後ガードルを比べていきましょう。 ストッキングの働きは？ 何気なく履いているストッキングですが、実はさ […]
産後ガードルを使って痩せる
産後のダイエットで成功している人は一体何をやっているのか気になりますよね。 特に芸能人の出産後でこの体形？というニュースが必ずでますが一体何をして産後にあの体形を手に入れたのだろうと不思議に思います。 産後ガードルを使って痩せる 自分が実際に産後を迎えると、いかに痩せにくいか、ということがわかります。 そんな同じ悩みをもつママさんにも、これから出産を控えている方にもぜひとも知っていてもらいたいシェ […]
産後の腹筋カムバック大作戦！
- 2017.07.02
- 骨盤矯正
妊娠中の腹筋は伸び伸び状態 無事に出産を終え「これで大きなお腹も元どおり！」のはずが、伸びきった自分のお腹にビックリ、という方、実はたくさんいます。 産後すぐのウエストは、妊娠中期ほどの太さがあります。産院からの退院用に妊娠前のボトムを持参したところ、全く入らず困り果てたという方も。 産後の腹筋は限界まで伸びている状態です。また、妊娠中は皮下脂肪が溜まりやすく、どうしても運動不足にな […]
産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正は必要なの？そもそもどうして産後に骨盤矯正ってみんな言うの？ということについてです。 産後の骨盤矯正 まずよく勘違いをされていることについて、 “妊娠によって骨盤は開きません”ということです。 骨盤が開いてそこにお肉がたまったように垂れてしまう、そのため骨盤を元の状態に狭くすればお肉もなくなると思われていますが、そうではありません。 赤ちゃんがいるうちはお腹もパンパンに張っていますよ […]
妊娠中&出産後の腰痛を和らげる方法って？
妊娠中の腰痛は眠り方に工夫しよう 産前・産後のママの悩みで多いのが「腰痛」。今回は、妊娠中～出産後に起きる腰痛の原因と対策についてご紹介します！ 妊娠中は、体重が増えるため姿勢が変化することも腰痛の原因のひとつ。それ以外には、ホルモンの分泌があります。妊娠3ヶ月頃から、ママのカラダには「リラキシン」と呼ばれるホルモンが分泌されます。これは、出産の時に赤ちゃんが産道を通りやすくするため […]
産後の骨盤矯正には、体操と産後ガードルを取り入れよう
産後の下半身太り防止に、赤ちゃんと一緒にできる体操を！ 産後の骨盤のゆがみをしっかりケアしないと、産後太りにつながりやすくなります！特に、骨盤のゆがみが原因で起こりやすいのが「下半身太り」。今回は忙しいママが自宅でできる、産後の下半身太りを防ぐための骨盤矯正体操をご紹介します♪ 産後太りを防ぐためにカラダを動かさなくちゃ！と考えるママも多いと思いますが、泣いたりぐずっている赤ちゃんをあやしたり […]
産後のぽっこりお腹にはエクササイズ＆産後ガードルがおすすめ！
産後のぽっこりお腹は簡単エクササイズで解消！ 「産後、お腹がぽっこりと出たまま戻らない…」とお悩みのママもいると思います。産後半年ほどは、赤ちゃんに母乳をあげるための原料となる脂肪がお腹まわりについているため、ある程度はお腹が出た状態になっています。しかし、ぽっこりお腹をそのままにしておくと、産後太りの原因にもなってしまいます…。 でも、心配はいりません！ある程度のぽっこりお腹は、少しの工夫で […]
産後ガードルは出産後2ヶ月以降からがおすすめ！？
産後ガードルはいつから使うのがベスト？ 出産後のママの体形リフォームにぜひ使いたいアイテムが、産後ガードル。日中、家事や育児をしている時に着用するだけで、骨盤のゆがみを戻し、カラダの代謝をアップさせてくれる嬉しいアイテムです♪今回は、「産後ガードルって、いつから使えばいいの？」という疑問にお答えします！ 出産から半年ほど経つと、妊娠・出産でゆるんだり歪んだりした骨盤が元に戻っていくと […]