2016年12月

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産後の体形戻しって、みんないつからやってる?

産後の体形戻しって、みんないつからやってる? 美しい体形を保ちたいというのは、女性なら誰しも願うもの。今回は産後のお母さんの体形戻しについて、少し考えてみましょう。 産後ダイエットの大原則 ダイエットと聞いてまず思い浮かぶのは、カロリーの低いものばかりを食べる、もしくは食事を抜くという食事制限をすることですが、産後のお母さんには非常によくないことです。 特に、母乳を与えるお母さんには、赤ちゃんのた […]

ブライダル用のガードルは産後用に使える?

ガードルの中でも、ブライダル用と産後用を比較してみました。ブライダル用は産後にも使用できるかについても、検討したいと思います。 ブライダル用のガードルは産後用としても使えるの? ブライダルガードルの特徴 ブライダルガードルは、ウェディングドレスを着た女性の体のラインをより美しく見せるため、補正効果が非常に高いのが特徴です。 このガードルのデザインには、ドレスに合わせてレースや刺繍などのエレガントな […]

貧血予防の食材とレシピ

貧血予防の食材とレシピ 女性の体調不良の原因の一つに貧血があります。 妊娠中の検査で、貧血のお薬を処方されたというママも少なからずいるはず。 出産時の出血の量によっては、産後の貧血がひどくなるなんて事もあるので、注意が必要です。 貧血予防のために 貧血になると、血液中の酸素不足に陥るため、疲労感や眠気等の症状が出ますが、育児疲れと思い、気がつかないで放置してしまうなんて事も起きがちです。 更には産 […]

帝王切開での産後の体形戻し

帝王切開での産後の体形戻しのコツ 「帝王切開で出産したから」といって、産後の体形戻しを諦める必要はありません。今回は、帝王切開時の産後ダイエットについて、まとめてみます。 帝王切開でも産後ダイエットは可能! 「帝王切開だったから、骨盤は開いていない」「傷があるから、産後ガードルは使えない」と思い込んでいませんか? 確かに、帝王切開のほうが自然分娩よりも骨盤の開きは小さめですが、妊娠した時から出産を […]

産後ガードルと運動の関係

産後の体形戻しに使われる産後ガードルですが、24時間いつでも着用していていいのかと迷われる方も多いのではないでしょうか。 早く体形を戻したいと思う気持ちが強いと、出来るだけ長く、運動する時でも着用していたい、なんて思われるかもしれません。 産後ガードルと運動の関係 今回は、産後ガードルと運動の関係について、検証してみます。 産後ガードルは、骨盤矯正をサポートするもの 「産後ガードルはつけているだけ […]

産後ガードルのお洗濯、簡単なお手入れ方法は?

妊娠中の皆様、出産後の皆様こんにちは。今日は産後ガードルのお洗濯方法に注目してみました。 産後ガードルのお洗濯、簡単なお手入れ方法は? 産後ガードルのお洗濯は面倒くさい? 産後ガードルの洗濯って何か特別なの?ってお思いの貴女!産後ガードルによくつかわれている「マジックテープ」「ホック」「チャック」は他の衣料に引っ掛かる可能性大な要注意パーツです。ネットに入れれば大丈夫~と言いつつ、気付いたらネット […]

産後ガードルは身近なもので代用できる?

「産後ガードル」は、なかなかお値段が張るもの。産前産後はなにかと物入りですので、購入をためらう方も多いのではないでしょうか。産後ガードルは、そもそも本当に購入が必要なのか、検証してみました。 『産後ガードルは身近なもので代用可能?』 骨盤ケアを目的とする「産後ガードル」 骨盤ケアを目的として作られたリフォームインナー、それが産後ガードルです。 産後、女性の身体は骨盤が緩み、歪んでしまうこともあり、 […]

産後ガードルを買う時期はいつがいいの?

「産後ガードル」は、最近出産準備品としても取り上げられるほど、ポピュラーなものになっています。 産後ガードルを買う適切な時期は? 出産前に産後の体形はなかなか分からないもの。産前に購入するのは、難しいですよね。産後ガードルを購入する適切な時期とは、いつ頃なのでしょうか。 産後ガードルは1ヶ月後から使用可能 産後ガードルは、出産後すぐにはしめつけが強いので、着用しません。使用開始は、悪露が落ち着いた […]

産後ガードルを着けたら下痢や便秘になる

産後ガードルをつけると下痢・便秘になる? 「張り切って産後ガードルをつけ始めたら、お腹を下してしまった」「便秘気味な気がするけど、これはガードルのせい?」そんな悩みを持つ新米ママは、実はたくさんいます。 今回は、そんなお悩みについて、調べてみました。   下痢の原因は締めつける位置 「産後ガードルを着用し始めてから、どうも下痢気味な気がする」そんな時は、締め付ける位置が間違っているのかも […]

産後ガードルのサイズ選びのポイント

産後ガードルのサイズ選びのポイント 産後ガードルを買ってみようかなと思っている妊娠中のプレママのみなさん、産後のママのみなさん、サイズ選びにお悩みではないですか? 産後ガードルの種類にお悩みのママは、産後ガードルランキングをチェックしてみてください。 妊娠中は体重増加が当たり前 ご存じのとおり、妊娠中は体重が増えます。また、お腹もどんどん大きくなります。 これは妊娠前の体形とは全く異なるもので、た […]

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