産後どのくらいで痩せる？
育児の次の関心事 産後どのくらいで痩せるのか？ 出産によって増加した体重が全て０になるわけではありません。 私自身が妊娠、出産をするまではそんなことは知りませんでした。 出産をすれば赤ちゃんの分、増えた分の体重は元に戻るのかと思っていました。 実際は、そうではありません。 これから出産をする方、産後間もない方には特に参考にしていただきたいと思います。 産後の体形を心配しますよね。果たして元の状態に […]
産後ダイエット
赤ちゃんと一緒に産後ダイエット
産後のケア、きちんとやっていますか？ シェイプアップ、体力回復、筋トレなどなどきちんとやっていかないとそのままの体形になってしまうのでご注意を。 赤ちゃんと一緒に産後ダイエット お肌のケアもさることながら、体形については日頃のケア、産後すぐのケアが大事です。 赤ちゃんのお世話をしながらどんなことをやっていけばいいのか御紹介していきますね。 食べ物 生後翌日から5カ月くらいまでは母乳またはミルクしか […]
産後ガードルと併せてやりたいダイエット
産後4カ月を迎えもうすぐ5カ月になろうとしている私がおすすめしたい、産後のダイエット。しかも産後ガードルと併せて気をつけたいことを説明していきたいと思います。 産後ガードルと併せてやりたいダイエット 産後ガードルを使う 産後の引き締め、産後でなくとも私はこの先使っていこうと思っていますがシェイプアップには産後ガードルがお勧めだと思います。 妊娠前は下着のラインが出てしまうのを防止するためとしてまた […]
妊娠前の体形に戻りたい！～産後ダイエット～
産後3カ月が勝負！これが産後ダイエットが成功するか否かの分かれ目と言われています。 出産後、ゆったりとしていては脂肪がたまったままになってしまい産後太りの原因になります。 妊娠によってついてしまった皮下脂肪や出産によってしぼんだお腹のお肉をどうやったらオフできるのか？みていきましょう。 妊娠前の体形に戻りたい！～産後ダイエット～ 筋トレ 妊娠中は筋肉が衰え、脂肪がつきやすくなります。 これは赤ちゃ […]
産後ダイエットに産後ガードルのススメ
産後痩せたいですか？これから出産を迎える方は参考にこれからに活かしていただき既に産後を迎えている方はより真剣に読んでいただければと思います。 産後ダイエットに産後ガードルのススメ 産後ガードルを使う 私がおすすめするのは、産後ガードルを出産後にすぐに使うことです。 まだ使っていないわ！という方、すぐに購入しましょう。 値段も4000円～5000円くらいだせはとりあえずの1枚は購入できます。 なぜ産 […]
産後ダイエットを成功させる秘訣
産後ダイエットに成功した方はいますでしょうか？ やっぱり自分には甘くなってしまうもの。 ついつい、授乳を理由に、ストレスを理由に食べ過ぎてしまっていませんか？ 産後ダイエットを成功させる秘訣とは？ ホルモンバランスがまだ安定していない状況でダイエットをするのは苛酷なことだと思います。でもそんな中でも妊娠前に体形にきれいに戻している人も多くいますよね。 芸能人やモデルさんはエステに通ったりしながらも […]
産後ガードルは締め付けすぎに注意！
産後、カラダを締め付けすぎるのは逆効果 産後の体形を戻すために効果的なアイテムが、産後ガードル。産後2ヶ月を過ぎたママに、ぜひ取り入れてもらいたいアイテムです。ですが、産後ガードルでカラダを締め付けすぎるのは危険です！ 産後ガードルでカラダを締め付けすぎないために、知っておきたい選び方＆使い方をご紹介します！ ・小さいサイズは選ばない 産後ダイエットでは、 […]
産後ダイエット～食事編～
出産後、体重は元に戻りましたか？ 体形は元に戻りましたか？妊娠前に履いていた洋服が全て着られますか？ 産後ダイエット～食事編～ 産後1カ月 まだ体調も回復していなくてゆっくりとおうちで過ごしてください。 体形補正！ダイエット！と躍起にならないほうがよい時期です。 赤ちゃんとの新たな生活のスタートでもあるので生活のリズムも未知の世界ですよね。まずは赤ちゃんとママの健康を第一に考えて生活をしましょう。 […]
産後ダイエット～お試し編～
産後ダイエットときいて“そのうちに、、”とか“明日から”とか“今はまだ授乳中だから”なんて思っていたり口に出している方いませんか？ 産後は思ったようには痩せません。 産後ダイエット～お試し編～ 妊娠によってついてしまった皮下脂肪があったり妊娠によって増えた体重がすぐには戻らないというのが現状です。 産後の体形は3か月が勝負なんです。 ではそこでどのようなダイエット方法が有効なのかみていきましょう。 […]
産後ガードル、ベルトを使ってダイエット！
産後の体形補正、ダイエットは何かやっていますか？ 産後ガードル、ベルトを使ってダイエット！ これから出産を控えている妊婦さんにはぜひとも参考にしていただき、既に産後の方でダイエットにスランプの方はぜひとも読んでいただきたいと思います！ ダイエットのポイント 重要なのは、ダイエット＝引き締め ではないということ。 産後のダイエットは体重を落とすというよりもどちらかというと体形補正という […]