産後の骨盤は開く？ゆがむ？骨盤ベルトの活用法
骨盤は開く？ゆがむ？骨盤ベルトは？ 産後の骨盤の状態って開いているんでしょうか、ゆがんでいるんでしょうか。 よく産後は骨盤を締めないとなどと言いますが、なんのためだと思いますか？ 骨盤が緩む、歪む理由と骨盤ケア 妊娠中のプレママさんの骨盤や靭帯は赤ちゃんが出てきやすいように筋肉などが弛緩され、結果として骨盤も緩み歪みやすくなっています。 頭の大きい赤ちゃんが骨盤の底部を通って出てくるとき、一番問題 […]
骨盤ベルト
産後ガードルと骨盤ベルト、どっちを選ぶ？
産後ガードルと骨盤ベルト、どちらを選ぶと良いのでしょう？ 産後ガードルと骨盤ベルト 産後に必要なアイテムである「産後ガードル」と「骨盤ベルト」。どちらも同じような使い方に思えますが、実際には異なります。 骨盤ベルトとは 骨盤ベルトとは、その名のとおり骨盤周りにまくベルトのことをいいます。 主な目的は、産後緩んでしまった骨盤を引き締め、正しい状態に戻すことにあります。 産後ガードルも、骨盤矯正のため […]
私がマタニティブルー乗り越えた方法
出産前のプレママのみなさん、産直後のママのみなさん、マタニティブルーになっていませんか？ マタニティブルー マタニティブルーは、産前の妊婦さんがなるものだと思っている人が多いと思いますが、日本ではそれと同時に産後のママさんの気分の浮き沈みのことも指すそうです。 マタニティブルーってどうしておこるの？ マタニティブルーとは、産前産後のホルモンバランスの乱れや、慣れない出産育児への不安か […]
産後ガードルの種類・一体型と調整型
- 2016.12.09
- メリット・デメリット, 骨盤ベルト, 産後ガードルの種類, 産後ガードル・調整型, 産後ガードル・一体型, 産後ガードル
妊娠中の皆様、出産後の皆様こんにちは。今日は産後ガードルの種類について見てみたいと思うんですが、産後ガードルって一体型とサイズ調整型、と大きく二つに分かれているのにお気づきですか？ 産後ガードルの種類について、一体型と調整型 いろんな方向に布が走っていて、ヒップアップやお腹の引き締めや、といった機能を持たせつつも、履く時は普通のパンツと同じ様に使えるものが一体型。 ホックやジッパーやマジックテープ […]
産後ガードルと骨盤ベルトの違い
産後ガードルと骨盤ベルトの違い 産後の骨盤ケアは、その後の体調にも関係してくる重要なもの。でも、産後ガードル、骨盤ベルトなど、種類が多く、どれが自分に必要なアイテムなのか、今一つ分かりにくいというのが本音だと思います。今回は、産後ガードルと骨盤ベルトの違いについてご紹介します。 優しくケアするなら産後ガードル、骨盤矯正なら骨盤ベルト 骨盤ベルトは産後、骨盤が緩んで不安定な状態を支え、正しい状態に戻 […]
産後ガードルは内臓下垂を防止してくれる？
産後ガードルは内臓下垂を防止してくれる？ 産後のポッコリオナカを「子どもを産んだんだから、仕方がない」なんて、諦めていませんか？ 今回は、そんなオナカのお悩みについて、調べてみました。 ポッコリオナカは内臓下垂が原因かも ポッコリしたオナカの原因は「贅肉」「伸びた皮」と思いがちですが、実はそれだけではありません。骨盤底筋というものが、出産を経て緩んでしまったことが原因なのです。 骨盤底筋とは、簡単 […]
産後ダイエットに効果的な骨盤矯正とふくらはぎのミニトレ
産後ダイエットに効果的なこと 産後ダイエットって何したらいいの？時間もないし、即効性のあるものを教えてー！というママさんはいませんか？ 出産前は運動なんてあまり気にせず、ゆっくりした人も多いと思いますし、産直後はやはり休むことが優先です。 しばらくは、なかなか体形のことまで考えていなかったのに、時間が経つにつれてだんだんと気になってきますよね。 産後ダイエットのポイントは骨盤とふくらはぎ 骨盤ケア […]
骨盤の緩み歪みを放置しないで
骨盤の緩み歪みを放置しないで みなさん、妊娠中は骨盤が緩んで歪みやすくなると言われているのはご存知だとおもいます。ではそもそも、なぜ骨盤が緩んだり歪んではいけないのでしょうか？ 普通に生活していても、その人のクセで、骨盤は歪んだりします。だったら産後も、そのままにしていてもいいんじゃない？と思いますよね。 結論としてはやはり骨盤の歪みを放置するのはダメです。 そこで、なぜ骨盤の歪みが悪なのかをお話 […]
帝王切開で「麻酔が効かない」ことはあるの？
『帝王切開で「麻酔が効かない」ことはあるの？』 帝王切開で出産した後の産後ガードル選びに悩んでいるプレママさんの中には、産後のことよりまずは帝王切開の麻酔について悩んでいるママも多いのではないでしょうか。 そもそも手術をすること自体が人生で初めてで「帝王切開の麻酔って本当にちゃんと効くの？痛くないの？」という心配されている方も多いと思います。帝王切開も、皮膚を切開することは普通の外科手術と同じなの […]
帝王切開の傷跡ケアと使える産後ガードル
帝王切開での出産を控えたプレママさんや、帝王切開をつい最近経験したママさんの心配ごと。 『帝王切開の傷跡っていつになったら消えるの？』 帝王切開で出産するということは、体にメスを入れて切る手術を受けるということですので、やはり傷跡が残ります。そしてこれは薄くはなるものの、消えることはありません。 傷跡は目立たなくなる この手術の傷跡ですが、術後すぐはかなり目立つ傷跡が残ります。縫合もホッチキス状の […]