先輩ママに聞く！産後ガードルのすべて【ブログ編】
産後ガードルの口コミを見ることはあっても、基本的には良い口コミばかりですよね。また、実際の骨盤矯正のようすや、ダイエット経過についてはよくわかりません。 先輩ママに聞く！産後ガードルのすべて【ブログ編】 今回は、ネット上で産後ガードル着用経過を公表していたり、赤裸々な体験記をつづっているブログについてまとめてみました。 ■ブログ一覧 以下のブログは、すでに子どもが大きくなっている方から、出産直後の […]
骨盤矯正
産後ガードルは必要なもの？普通のガードルではいけないの？
産後ガードルは必要なもの？普通のガードルではいけないの？ 出産後の一時期だけつける必要のある「産後ガードル」。少しの間しか使用しないため、なんだかもったいない気がしてしまいますね。体形補正のために着用するのであれば、ふつうのガードルではいけないのでしょうか？ 今回はふつうのガードルと産後ガードルの違いについて説明していきます。 ガードルとは体形補正のための下着 ガードルとは、特にウエストからヒップ […]
産後ガードルの効果：骨盤・腰痛・ダイエット
産後ガードルの効果について 「産後に必要なもの」のひとつとして名前が挙がるのが、「産後ガードル」。しかし、産後ガードルをつけると、いったいどのような効果があるのでしょうか。産後ガードルの効果についてまとめてみました。 産後ガードルのおもな効果は、以下のとおりです。どれも出産後の体に悩む方には嬉しい効果ばかりです。 骨盤矯正 出産後は骨盤が緩んで歪みやすい状態になっているため、これを産前の状態に戻す […]
産後ガードルでダイエットはできるの？
産後ガードルでダイエットはできるの？ 産後ガードルをつけるのは、「産後の体形リフォームのため」といわれます。実際、産後ガードルはリフォームガードルなどの名前で売られていることも多いようです。 「体形をリフォームする」とは具体的に何を指すのでしょうか？産後ガードルをつければダイエット効果が見込めるということなのでしょうか。今回は産後ガードルとダイエットの関係についてご説明します。 産後 […]
産後ガードルをフル活用してスリムになる！
産後ガードルをフル活用してスリムになる！ 妊娠中の皆様、出産後の皆様こんにちは。昔から一年の計は元旦にありと言いますが、皆さんは今年一年間、どう過ごしたいですか？この諺は「物事を始めるには、最初にきちんとした計画を立てるのが大切」という意味なんですけど、産後ガードルの使用にも同じことが言えるかもしれません。 産後ガードルをどのような目的で使うか？ ・開いてしまった骨盤矯正のため ・産前のボディライ […]
産後の体形戻しって、みんないつからやってる？
産後の体形戻しって、みんないつからやってる？ 美しい体形を保ちたいというのは、女性なら誰しも願うもの。今回は産後のお母さんの体形戻しについて、少し考えてみましょう。 産後ダイエットの大原則 ダイエットと聞いてまず思い浮かぶのは、カロリーの低いものばかりを食べる、もしくは食事を抜くという食事制限をすることですが、産後のお母さんには非常によくないことです。 特に、母乳を与えるお母さんには、赤ちゃんのた […]
帝王切開での産後の体形戻し
帝王切開での産後の体形戻しのコツ 「帝王切開で出産したから」といって、産後の体形戻しを諦める必要はありません。今回は、帝王切開時の産後ダイエットについて、まとめてみます。 帝王切開でも産後ダイエットは可能！ 「帝王切開だったから、骨盤は開いていない」「傷があるから、産後ガードルは使えない」と思い込んでいませんか？ 確かに、帝王切開のほうが自然分娩よりも骨盤の開きは小さめですが、妊娠した時から出産を […]
産後ガードルと運動の関係
産後の体形戻しに使われる産後ガードルですが、24時間いつでも着用していていいのかと迷われる方も多いのではないでしょうか。 早く体形を戻したいと思う気持ちが強いと、出来るだけ長く、運動する時でも着用していたい、なんて思われるかもしれません。 産後ガードルと運動の関係 今回は、産後ガードルと運動の関係について、検証してみます。 産後ガードルは、骨盤矯正をサポートするもの 「産後ガードルはつけているだけ […]
産後ガードルは身近なもので代用できる？
「産後ガードル」は、なかなかお値段が張るもの。産前産後はなにかと物入りですので、購入をためらう方も多いのではないでしょうか。産後ガードルは、そもそも本当に購入が必要なのか、検証してみました。 『産後ガードルは身近なもので代用可能？』 骨盤ケアを目的とする「産後ガードル」 骨盤ケアを目的として作られたリフォームインナー、それが産後ガードルです。 産後、女性の身体は骨盤が緩み、歪んでしまうこともあり、 […]
産後ガードルを着けたら下痢や便秘になる
産後ガードルをつけると下痢・便秘になる？ 「張り切って産後ガードルをつけ始めたら、お腹を下してしまった」「便秘気味な気がするけど、これはガードルのせい？」そんな悩みを持つ新米ママは、実はたくさんいます。 今回は、そんなお悩みについて、調べてみました。 下痢の原因は締めつける位置 「産後ガードルを着用し始めてから、どうも下痢気味な気がする」そんな時は、締め付ける位置が間違っているのかも […]